長期焦慮會得什么病

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較長一段時間的焦慮情緒如果沒有得到緩解，很有可能就會導致各種疾病的出現(xiàn)，比如失眠癥、心臟疾病、精神疾病。

1.失眠癥：研究發(fā)現(xiàn)，焦慮會導致人體較長一段時間內都出現(xiàn)睡眠問題，甚至出現(xiàn)很嚴重的失眠癥。

2.心臟疾?。洪L期焦慮還容易導致人體患有心臟疾病，比如心房顫動、心臟病等。

3.精神疾?。洪L時間焦慮癥也會導致人體壓力較大，容易形成精神疾病，導致人體激素分泌進入到下降的階段，還會影響到正常的生長發(fā)育。

患者可以進行放松訓練，學會逐漸的放松自己的軀體、肌肉還有精神，通過深呼吸、自我暗示都可以使軀體放松下來，使呼吸、心率、血壓都可以達到正常的標準。由于患者總是有一種不良的認知，擔心飛來橫禍或者不好的事情要發(fā)生，可以進行精神分析的心理治療，通過精神分析可以讓潛意識里面的沖突進入意識，癥狀便可以消失。

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