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骨質(zhì)疏松的鍛煉

女，48歲

病情描述:

骨質(zhì)疏松的運動

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李宏副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

骨質(zhì)疏松的患者在平?？梢宰鲆恍w育鍛煉，對于增強骨密度，改善癥狀能起到一定作用。在平?？梢宰鲆恍┍容^舒緩的運動，例如跑步，走路，游泳，太極拳等運動，這些都是柔和的運動。不要做一些劇烈的對抗性的運動，如果運動不當?shù)脑?，可能會容易?dǎo)致?lián)p傷。建議患者及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診。

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