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便秘吃什么食物效果好
病情描述:
便秘吃什么食物效果好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李淵 主任醫(yī)師 北京大學第三醫(yī)院
    便秘的食療，多吃富含膳食纖維的食物，可每天熬制糙米粥、紅豆粥等各種粗糧粥，可搭配黑木耳、芹菜和其它各種新鮮蔬菜，水果類可以選擇吃香蕉、火龍果以及雪梨，早上還可飲用一杯蜂蜜水，這些都可以起到一定的通便潤腸作用。
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便秘有哪些并發(fā)癥?
我們一旦步入老年，便秘這種小病就會隨之而來，當然也不是一定會患上便秘。我們很多人也會覺得便秘真的不算什么病，吃多點青菜就可以了嘛。很遺憾，這種想法真是大錯特錯了。我們千萬不能小看任何的一種病，你永遠不知道它究竟會影響到我們其他什么功能，永遠也猜不到它會引起什么樣的并發(fā)癥?！　∫唬航Y腸癌　　長期便
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便秘會使人體內毒素增加，導致內分泌失調以及微量元素的不均衡，容易發(fā)生痔瘡，加重心腦血管疾病，形成腹疝，并且出現(xiàn)皮膚色素沉著，瘙癢，面色無華，毛發(fā)干枯，長期便秘帶來的痛苦容易造成患者嚴重的精神和心理負擔。