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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
冬天容易感冒怎么預(yù)防
病情描述:
我每年到了冬天都會容易感冒，冬天容易感冒怎么預(yù)防？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邊永君 主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
    平時應(yīng)該做好保暖，注意身體的護理，提高自身免疫力。每天晚上可以用熱水泡腳一般的時間在15分鐘左右，最好用泡腳桶多加些熱水，把腳泡到發(fā)紅的程度，可以有效的預(yù)防感冒。還有就是可以堅持用涼水洗臉，通過用涼水洗臉來增強鼻粘膜對冷空氣的適應(yīng)，隨時注意天氣的變化，增減衣物要及時，平時也可以多做一些有氧運動，多吃一些新鮮的水果蔬菜，及時補充營養(yǎng)。
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