作為孕婦,在飲食上就會(huì)格外的注意,因?yàn)檫M(jìn)食不僅要保證自己身體的健康,還要提供給寶寶全面的營(yíng)養(yǎng)。然而在進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的時(shí)候,難免會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致孕期便秘,不能用藥緩解,只能通過(guò)飲食和生活習(xí)慣來(lái)調(diào)節(jié),比如,多吃一些纖維素含量較高的食物,避免高脂肪,過(guò)于油膩的食物,要多飲水,經(jīng)常的活動(dòng),都是解決便秘的有效方法。