大便難沖可能是因?yàn)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/54oypp0jk3jw3zb.html" target="_blank">脾胃虛熱引起,腸熱的原因,患有胃腸道疾病平時(shí)飲食不當(dāng)都會(huì)造成。建議平時(shí)要避免煙酒,避免刺激飲食,多喝水,多吃
水果青菜,多吃粗糧來(lái)促進(jìn)腸道蠕動(dòng),保持大便通暢,定時(shí)排便,最好在早晨起來(lái)就排便。注意平時(shí)多吃纖維
食物,不吃粘性大的食物,保持心情舒暢和良好睡眠,不要熬夜。有基礎(chǔ)疾病要及時(shí)確診治療,避免病情加重。