權(quán)威問(wèn)答
閃到腰的治療方法有臥床休息、冷熱敷、藥物治療、物理治療。閃腰通常由肌肉拉傷、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等原因引起。
急性期需平臥硬板床1-3天，避免腰部受力，可側(cè)臥屈膝位減輕壓力。使用腰圍支撐保護(hù)，但不宜長(zhǎng)期佩戴。
48小時(shí)內(nèi)冰敷患處每次15分鐘，間隔2小時(shí)；后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。注意防止凍傷或燙傷。
疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物，緩解炎癥和肌肉痙攣。
急性期過(guò)后可采用超短波、紅外線等理療，配合推拿手法復(fù)位小關(guān)節(jié)錯(cuò)位。嚴(yán)重者需行牽引治療。
恢復(fù)期避免提重物及久坐，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，睡眠時(shí)腰部墊軟枕保持生理曲度。若72小時(shí)未緩解或出現(xiàn)下肢麻木需及時(shí)就醫(yī)。
