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健脾胃的食物
病情描述:
健脾胃的食物
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  • 吳海武 主任醫(yī)師 贛州市人民醫(yī)院
    脾胃功能虛弱對于身體健康影響非常大，尤其是會導(dǎo)致消化不良和食欲不振，長時間下去必定會讓身體變得消瘦。因此患者一定要及時接受調(diào)理，而除了服用健脾養(yǎng)胃的中草藥之外，還可以加強(qiáng)飲食改善。具有健脾胃作用的食物多種多樣，比較常見的有山藥、蓮子等，在平時就可以熬制山藥粥或者蓮子桂圓粥食用。同時也可以經(jīng)常吃一些生姜，可泡制生姜茶飲用。除此之外，還可多吃紅豆、地瓜一類食物。
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吃10顆安眠藥會致命么
安眠藥雖然可以解決失眠的困擾，但它對人體也有一定的副作用。吃10顆安眠藥雖然不至于致死，但對人體有很大損害，如果不慎吃了過量安眠藥，可以按住舌根催吐或者喝大量的溫開水稀釋藥物。安眠藥應(yīng)嚴(yán)格按照劑量服用，不能盲目加量。
吃什么食物可以治療便秘
調(diào)整便秘，包括食物調(diào)理，最簡單方法是多喝水，多吃蔬菜和多吃水果。水果和蔬菜含有大量的纖維和果糖。例如，多吃芹菜，韭菜等高纖維食物，多吃香蕉，梨，獼猴桃，酸奶等食物，每天增加飲水量是解決便秘最直接的辦法。
便秘會導(dǎo)致失眠嗎
便秘是不是會導(dǎo)致失眠還需要看具體的病情。一般的便秘癥狀表現(xiàn)并不是很嚴(yán)重，對于睡眠問題所造成的影響不大，通常不會失眠。但如果說便秘很嚴(yán)重，出現(xiàn)了明顯的腹脹或者是腹痛等問題，有可能影響到睡眠的質(zhì)量，嚴(yán)重了就會出現(xiàn)失眠的問題。
怎么才算便秘
由于生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、個體差異等，排便的差異很大。即使排便時間延長，但規(guī)律排便、大便柔軟成形、沒有排便困難癥狀也算是正常的；如果排便次數(shù)減少，還伴隨著糞便量減少、糞便干結(jié)、排便特別費(fèi)力時，就算是出現(xiàn)了便秘，需及時調(diào)理。
便秘主要有哪些表現(xiàn)
一般便秘主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。便秘最常見的癥狀就是引起腹脹，腹痛。部分患者可出現(xiàn)失眠、煩躁、多夢、抑郁。在發(fā)生便秘時，應(yīng)多喝水，多吃一些水果蔬菜。