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權(quán)威問答

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吃什么增強(qiáng)免疫力
病情描述:
吃什么增強(qiáng)免疫力
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許吉成 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院
    免疫可以幫助我們預(yù)防疾病的發(fā)生，如果免疫力更差，平時(shí)很容易受外界的影響而生病，所以提高免疫力是非常有必要的事情，如何提高免疫力，其實(shí)在生活中從飲食上改善就能得到很多的效果，比如補(bǔ)充維生素，吃蛋白粉，蜂皇漿等對身體健康有益的食物，還要鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣等等。
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經(jīng)常便秘的調(diào)理方法
患者出現(xiàn)了經(jīng)常便秘的調(diào)理方法，首先是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，必須多喝水，多吃新鮮的水果以及蔬菜；其次，還要進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)，不要長期呆坐，否則會(huì)導(dǎo)致食物難以消化要以及吸收；最后，還要注意保持暢快的心情。