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飲食減肥反彈怎么治療
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    飲食減肥變胖是因為自己有點暴飲暴食。建議:
    1.杜絕情緒化飲食。
    2.吃東西的時候要專心。
    3.多吃蔬菜水果
    4.細(xì)嚼慢咽。
    5.可以適當(dāng)做一些輔助性的運動。
    如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時去醫(yī)院就診。
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正常人一天的尿量是多少毫升
正常人一天的尿量在1000-2000毫升,但是每天的尿量也會存在一定范圍的變化。通常情況下,健康人群一天的尿量不會少于500毫升,也不會超過3000毫升。 正常情況下,人體水分的攝入量和出量處于一個動態(tài)平衡狀態(tài)。一般正常人的日均飲水量在1500毫升左右,一天排尿量應(yīng)維持在1000-2000毫升,具體取決于個人食物水量攝入以及呼吸和皮膚水分代謝量決定。 溫度過高時,人體呼吸和皮膚水分蒸發(fā)量增加,尿量就會減少,但正常人一天尿量不會少于500毫升,否則屬于少尿。而如果溫度適中,飲水量增多,則排尿量也會相應(yīng)增多,但一般不會超過3000毫升,否則視為多尿。
冬天夜里尿多怎么回事
冬天夜里尿多主要和排汗減少、能量代謝增多有關(guān),屬于正常生理現(xiàn)象。另外,一些泌尿系統(tǒng)疾病,也會引起夜尿增多的表現(xiàn)。 1.正常生理現(xiàn)象:冬季天氣寒冷,皮膚收縮,體內(nèi)水分積聚無法以汗液形式排出,就會以尿液形式排出,所以尿量會增多。另外,氣溫較低時,人體就會加強(qiáng)脂肪和葡萄糖的代謝,以增加熱量。但這個代謝過程會產(chǎn)生一些水分,也會使尿量增加。 2.泌尿系統(tǒng)疾病:泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)感染,引發(fā)炎癥,例如膀胱炎、前列腺炎或尿道炎,也會導(dǎo)致排尿次數(shù)增多和尿量異常情況。
24小時正常尿量是多少
24小時正常尿量是1000-2000毫升,平均尿量是1500毫升。但受一些生理因素的影響,通常上下浮動在500毫升以內(nèi),也視為正常。 當(dāng)24小時尿量超出正常范圍時,則視為尿量異常,通??煞譃槿N情況,即無尿、少尿和多尿。無尿一般是指24小時排尿量少于100毫升;少尿是指24小時排尿量少于400毫升。多尿一般是指,24小時排尿量超出正常尿量的二分之一,也就是排尿量在2500毫升以上。
孕婦貧血吃什么食物
貧血對于孕婦來說是非常危險的,不僅對于自身的健康非常不利,也會影響胎兒的正常發(fā)育與成長,而對于孕婦出現(xiàn)貧血可以從飲食上進(jìn)行調(diào)整,多吃一些含鐵食品、富含維生素的蔬菜,以及多吃一些富含蛋白質(zhì)食物可有效改善貧血。
嚴(yán)重貧血怎么治療
嚴(yán)重的貧血對身體健康極為不利,應(yīng)積極到醫(yī)院治療。對于貧血的治療,主要是針對病因采取不同的治療方法,比如因缺乏營養(yǎng)而導(dǎo)致的貧血應(yīng)積極補(bǔ)充鐵元素和維生素B12等,由于大出血引起的,則應(yīng)及時止血治療,對于疾病原因引起的貧血,則要積極治療原發(fā)疾病。