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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
有哪些鍛煉可以使身材變好
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    保持有氧運(yùn)動(dòng) 比如慢跑 游泳 跳繩 騎單車等等，最好買臺(tái)特跑步機(jī)每天抽出半小時(shí)來(lái)跑步,慢跑就行,還可以瑜珈了，不僅可以練出好身材，而且可以愉悅你的心情，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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貧血看什么指標(biāo)
如果患者的身體已經(jīng)感覺(jué)到貧血的癥狀，就可以檢查血常規(guī)的檢查給予確定病情。假如患者在進(jìn)行血常規(guī)已經(jīng)通過(guò)檢查，了解到血紅蛋白，紅細(xì)胞數(shù)量等情況，還需要了解平時(shí)的平均紅細(xì)胞的含量情況，都可以幫助診斷是不是出現(xiàn)了貧血的情況。
貧血的分度
貧血在臨床上可分為輕度、中度以及重度貧血三個(gè)類型，其分度標(biāo)準(zhǔn)為血液中血紅蛋白含量水平。其中低于90g/L時(shí)可以被診斷為輕度貧血，如果處于61g/L-90g/L之間為中度，若小于60g/L就可定義為重度，而新生寶寶等特殊人群標(biāo)準(zhǔn)會(huì)有所不同。
貧血食補(bǔ)吃什么好
如果患有貧血，在日常的生活中可以多吃些花生，吃花生時(shí)不要去掉外層的紅衣，以免影響補(bǔ)血的功效。再就是可以適量的吃些龍眼肉或者是黑豆，這些食物的補(bǔ)血功能也是很強(qiáng)大。除此以外，貧血患者也可以吃各種動(dòng)物血以及胡蘿卜來(lái)補(bǔ)血。
化療反應(yīng)有什么
化療會(huì)引起惡心等各種消化道反應(yīng)，化療也會(huì)引起貧血等血液系統(tǒng)反應(yīng)，再就是會(huì)造成暫時(shí)性或永久性脫發(fā)。
導(dǎo)致貧血的原因有哪些
隨著我們身邊的疾病不斷增加，很多疾病我們都有了了解，例如貧血在海拔高的地區(qū)多為常見(jiàn)的，但是還有很多人不了解引起貧血的原因，到底導(dǎo)致貧血的原因有哪些呢，下面就一起來(lái)詳細(xì)的了解下貧血的原因，希望以下內(nèi)容可以幫助到大家。