亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃啥飽腹又怎樣減肥
病情描述:
吃啥飽腹又怎樣減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    減肥還是要注意飲食和運動相結合。平時晚餐可以少吃或者不吃，正餐對于大米，面粉這樣的主食少量攝取。多吃一些高纖維的食物，比如玉米等等。多吃新鮮的水果和蔬菜，減少脂肪的吸收。同時加強鍛煉，可以做一些有氧運動，比如慢跑，游泳等。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
相關文章
正常人一天的尿量是多少毫升
正常人一天的尿量在1000-2000毫升，但是每天的尿量也會存在一定范圍的變化。通常情況下，健康人群一天的尿量不會少于500毫升，也不會超過3000毫升。 正常情況下，人體水分的攝入量和出量處于一個動態(tài)平衡狀態(tài)。一般正常人的日均飲水量在1500毫升左右，一天排尿量應維持在1000-2000毫升，具體取決于個人食物水量攝入以及呼吸和皮膚水分代謝量決定。 溫度過高時，人體呼吸和皮膚水分蒸發(fā)量增加，尿量就會減少，但正常人一天尿量不會少于500毫升，否則屬于少尿。而如果溫度適中，飲水量增多，則排尿量也會相應增多，但一般不會超過3000毫升，否則視為多尿。
基礎代謝多少正常
人體基礎代謝，男性在1000卡路里左右，女性在800卡路里左右，在此標準上下15%范圍內(nèi)浮動正常。不過若基礎代謝過高或過低，可能因疾病因素引起，如甲亢、甲低等，應積極調理。
什么情況下會貧血
臨床中總結認為，大部分人貧血是缺鐵引起的，比如平時不注意飲食或者患有腸胃疾病、盲目減肥、經(jīng)常進行劇烈運動等，就會導致體內(nèi)缺乏鐵質，從而誘發(fā)貧血。其次，失血過多或者生活沒有規(guī)律等，同樣也可能誘發(fā)貧血。
怎么緩解貧血的癥狀發(fā)作
貧血，在女性中最為常見，那么要如何防治貧血?這需要根據(jù)貧血的癥狀而定，常見貧血類型一般分為缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良性貧血、失血性貧血、再生障礙性貧血、溶血性貧血、生理性貧血，不同的貧血類型，
溶血性貧血有什么特點？
貧血中溶血是貧血中比較常見的一種，也是對人們的身體傷害比較大的，關于溶血性貧血發(fā)生的原因是多方面的，很多人缺乏這方面的了解，下面給大家介紹一下溶血性貧血有什么特點，以便于大家及時發(fā)現(xiàn)一些癥狀。常見的溶血性貧血的具體癥狀會表現(xiàn)在很多方面，一般為血管內(nèi)溶血，這種溶血發(fā)生在血管內(nèi)，紅細胞破壞的產(chǎn)物血紅蛋白在血漿中與結合珠蛋白結合，因此消耗結合珠蛋白而使其含量下降。表現(xiàn)為急性起病，可有寒戰(zhàn)、高熱、面色蒼白