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減肥晚上能不能吃粥
病情描述:
減肥晚上能不能吃粥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    減少主食的攝入會有效減肥，同時應適當減少油脂的攝入。碳水化合物會在大量運動時輕松消耗，油脂反之?？梢詳z入一些雜糧熬粥，即補充能量又有助于腸道消化，每天正常排便。切不可急功近利。。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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