權(quán)威問(wèn)答
抑郁癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式改善。抑郁癥通常由遺傳因素、性格特質(zhì)、社會(huì)心理壓力、神經(jīng)生化異常等原因引起。
認(rèn)知行為療法幫助患者識(shí)別消極思維模式，人際關(guān)系療法改善社交功能，建議每周進(jìn)行1-2次專業(yè)心理咨詢。
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、帕羅西汀，5-羥色胺去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
重復(fù)經(jīng)顱磁刺激通過(guò)磁場(chǎng)調(diào)節(jié)腦區(qū)活動(dòng)，光照療法適用于季節(jié)性抑郁，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)完成治療周期。
規(guī)律作息保證充足睡眠，每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，地中海飲食補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸。
建立穩(wěn)定的社會(huì)支持系統(tǒng)，避免酒精和咖啡因攝入，癥狀持續(xù)加重時(shí)需及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。
