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手部骨折可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于骨骼修復(fù)和生長。

2. 雞蛋

雞蛋含有豐富蛋白質(zhì)和維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收和骨骼愈合。

3. 西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素K和鈣，有助于骨骼礦化和修復(fù)。

4. 黑芝麻

黑芝麻含鈣量高，還含有鎂和鋅等微量元素，對骨骼健康有益。

二、藥物

1. 碳酸鈣D3片

補充鈣質(zhì)和維生素D，促進(jìn)骨折愈合，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2. 阿法骨化醇軟膠囊

促進(jìn)鈣磷代謝，改善骨質(zhì)疏松，需遵醫(yī)囑服用。

3. 骨肽片

含有多種骨生長因子，有助于骨折修復(fù)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)補充富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，避免劇烈運動，定期復(fù)查骨折愈合情況。