權(quán)威問答
晚上胳膊疼得睡不著覺可通過熱敷按摩、調(diào)整睡姿、服用止痛藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。疼痛可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、神經(jīng)壓迫等原因引起。
肌肉勞損引起的疼痛可用熱毛巾敷患處15分鐘，配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或提重物。
枕頭過高或手臂受壓可能導(dǎo)致疼痛，建議采用仰臥位并將疼痛側(cè)手臂墊高，使用記憶棉枕頭減輕頸椎壓力。
可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，注意藥物過敏史及胃腸道反應(yīng)。
持續(xù)性疼痛可能與頸椎間盤突出、肩袖損傷等疾病有關(guān)，需通過X光或核磁共振明確診斷，必要時(shí)進(jìn)行物理治療或手術(shù)干預(yù)。
夜間疼痛期間避免飲酒和咖啡因攝入，可嘗試冥想放松緩解焦慮，若3日內(nèi)無改善或出現(xiàn)麻木癥狀應(yīng)及時(shí)就診。
