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腰椎突出患者建議選擇支撐性強(qiáng)、減震效果好的鞋款，主要有足弓支撐鞋、減震運(yùn)動(dòng)鞋、硬底皮鞋、定制矯形鞋。

1、足弓支撐鞋

內(nèi)置足弓支撐結(jié)構(gòu)可分散腰椎壓力，減少行走時(shí)脊柱震動(dòng)，適合日常長時(shí)間站立或行走。

2、減震運(yùn)動(dòng)鞋

氣墊或凝膠減震設(shè)計(jì)能緩沖地面反作用力，降低椎間盤負(fù)荷，推薦慢跑鞋或健步鞋款式。

3、硬底皮鞋

穩(wěn)固的硬質(zhì)鞋底可維持足部穩(wěn)定性，避免因足踝過度活動(dòng)加重腰椎代償性受力。

4、定制矯形鞋

根據(jù)足部生物力學(xué)測(cè)量定制的鞋墊能矯正步態(tài)異常，從根源改善腰椎受力不平衡問題。

避免穿高跟鞋或完全平底的軟底鞋，日?？膳浜涎亢诵募∪哄憻捲鰪?qiáng)脊柱穩(wěn)定性。