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病情描述:
我的身體有一些微胖,這段時(shí)間我一直想減肥,十大大減肥水果排行榜?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    十大減肥水果排行榜有蘋果,香蕉,黃瓜,草莓等,在減肥過(guò)程中一定要搭配一些有氧的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥,一定要控制好自己的飲食量,千萬(wàn)不要吃一些過(guò)于油膩或者是高熱量的食品,每天晚上一定要進(jìn)行散步,千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間久坐,一定要注意勞逸結(jié)合,千萬(wàn)不要過(guò)度的及節(jié)食,一定要健康減肥。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    十大減肥水果排行榜菠蘿橙子葡萄等,減肥的方法有很多,晚飯的時(shí)候最好是通過(guò)水果來(lái)進(jìn)行代替,晚餐一定要合理的搭配,這樣可以達(dá)到減肥的效果,餐前可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧谶M(jìn)餐以后20分鐘到40分鐘以后也可以吃一些水果,最好不要吃一些動(dòng)物肝臟或者是肉食,多吃一些膳食纖維的食物,水果減肥是健康無(wú)副作用的。
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冬天夜里尿多怎么回事
冬天夜里尿多主要和排汗減少、能量代謝增多有關(guān),屬于正常生理現(xiàn)象。另外,一些泌尿系統(tǒng)疾病,也會(huì)引起夜尿增多的表現(xiàn)。 1.正常生理現(xiàn)象:冬季天氣寒冷,皮膚收縮,體內(nèi)水分積聚無(wú)法以汗液形式排出,就會(huì)以尿液形式排出,所以尿量會(huì)增多。另外,氣溫較低時(shí),人體就會(huì)加強(qiáng)脂肪和葡萄糖的代謝,以增加熱量。但這個(gè)代謝過(guò)程會(huì)產(chǎn)生一些水分,也會(huì)使尿量增加。 2.泌尿系統(tǒng)疾?。好谀蛳到y(tǒng)出現(xiàn)感染,引發(fā)炎癥,例如膀胱炎、前列腺炎或尿道炎,也會(huì)導(dǎo)致排尿次數(shù)增多和尿量異常情況。
一般藥物多久能代謝掉
不同藥物身體的代謝時(shí)間也有所不同,藥物代謝根據(jù)藥物半衰期時(shí)間決定。一般抗生素藥物代謝時(shí)間在24小時(shí)內(nèi),改善供血類藥物、腫瘤抑制性藥物和免疫抑制劑類藥物代謝時(shí)間較長(zhǎng),在24到72小時(shí)以內(nèi)。為加快藥物代謝速度,可通過(guò)多喝水和運(yùn)動(dòng)改善。
來(lái)月經(jīng)全身無(wú)力酸痛是怎么回事
來(lái)月經(jīng)全身無(wú)力酸痛,考慮與經(jīng)期綜合征、貧血、慢性婦科炎癥、感冒等原因有關(guān)。 1.經(jīng)期綜合征:進(jìn)入月經(jīng)期,體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生很大變化,進(jìn)而導(dǎo)致乳房脹痛,部分人會(huì)出現(xiàn)渾身酸痛無(wú)力的現(xiàn)象,甚至伴有嚴(yán)重的腹瀉、情緒不穩(wěn)定等癥狀。 2.貧血:貧血患者氣血不足,來(lái)月經(jīng)會(huì)導(dǎo)致失血,從而使貧血癥狀進(jìn)一步加重,患者因此感覺(jué)全身無(wú)力和酸痛。如貧血過(guò)于嚴(yán)重,還會(huì)有面色蒼白、出冷汗、頭暈、心慌、手腳發(fā)麻等癥狀,月經(jīng)期身體乏力的表現(xiàn)尤為明顯。 3.慢性婦科炎癥:如慢性盆腔炎、慢性宮頸炎等,這些疾病在月經(jīng)期,病情癥狀容易加重,從而引起身體不適,可表現(xiàn)為渾身酸痛無(wú)力等。 4.感冒:月經(jīng)期間身體抵抗力較差,容易著涼感冒,甚至還會(huì)發(fā)燒,誘發(fā)全身不適,如酸痛、無(wú)力等。
營(yíng)養(yǎng)不良性貧血的原因
貧血的原因是多種多樣的,絕大部分貧血患者是飲用不良造成的。人體中所需營(yíng)養(yǎng)不夠的時(shí)候,血液中的血紅蛋白就會(huì)減少,于是貧血就會(huì)發(fā)生。特別是幼兒時(shí)期偏食的孩子更容易貧血。貧血分為輕度、中度和重度貧血三種。特別是輕度貧血容易和感冒等癥狀混淆,需要家長(zhǎng)多加注意。
臉色發(fā)黃是貧血嗎
臉色發(fā)黃有可能是因?yàn)樨氀鶎?dǎo)致,主要是因?yàn)樨氀绊懥似つw的正常代謝,導(dǎo)致氣血不調(diào),出現(xiàn)皮膚暗黃等異常。另外貧血發(fā)作時(shí)也會(huì)出現(xiàn)食欲下降,指甲變脆,吞咽困難等癥狀,要注意到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,進(jìn)行明確治療。