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權(quán)威問答

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孕婦可以泡枸杞子水喝嗎
病情描述:
我去超市買了枸杞快，我平時有泡枸杞子水喝的習(xí)慣，孕婦可以泡枸杞子水喝嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周學(xué)勤 主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院

    孕婦可以適量泡枸杞子水喝。枸杞子含有枸杞多糖、胡蘿卜素等成分，有助于增強免疫力，但需注意每日用量不超過20克，避免與溫?zé)嵝运幉耐?/p>

    1、枸杞功效

    枸杞子含枸杞多糖和甜菜堿，有助于調(diào)節(jié)免疫功能，改善孕期疲勞。建議選擇無硫熏蒸的優(yōu)質(zhì)枸杞，清洗后沖泡。

    2、食用禁忌

    體質(zhì)燥熱或血糖偏高的孕婦應(yīng)慎用，可能加重上火癥狀或影響血糖控制。出現(xiàn)口干舌燥等反應(yīng)時應(yīng)停用。

    3、沖泡方法

    每次取10-15粒枸杞，用60℃溫水浸泡5分鐘，可反復(fù)沖泡2-3次。避免高溫久煮破壞活性成分。

    4、搭配建議

    可搭配菊花或金銀花平衡溫性，不與桂圓、紅參同服。妊娠高血壓患者需咨詢中醫(yī)師。

    孕期飲食需保持多樣化，枸杞水可作為輔助飲品，但不可替代白開水。出現(xiàn)胎動異常或不適癥狀應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

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