權(quán)威問(wèn)答
產(chǎn)前準(zhǔn)備主要包括健康檢查、物品準(zhǔn)備、心理調(diào)整和知識(shí)學(xué)習(xí)四個(gè)方面。
定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育和孕婦健康狀況，包括血壓、血糖、胎心監(jiān)護(hù)等項(xiàng)目，必要時(shí)進(jìn)行B超或血液檢查。
準(zhǔn)備待產(chǎn)包，包含產(chǎn)婦衛(wèi)生用品、新生兒衣物、哺乳用品等，提前打包便于隨時(shí)入院。
通過(guò)呼吸訓(xùn)練、孕期瑜伽等方式緩解焦慮，與家人溝通分娩計(jì)劃，建立積極心態(tài)。
參加孕婦學(xué)校了解分娩過(guò)程、母乳喂養(yǎng)技巧和新生兒護(hù)理知識(shí)，掌握突發(fā)情況應(yīng)對(duì)方法。
保持均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累，出現(xiàn)規(guī)律宮縮或破水等臨產(chǎn)征兆時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
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