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橘子皮泡水有助于促進消化、緩解咳嗽、改善口臭、調(diào)節(jié)血脂，也可用于輔助治療輕度胃腸不適或風(fēng)寒感冒初期癥狀。

1、促進消化

橘子皮中的揮發(fā)油和類黃酮能刺激胃腸蠕動，適合餐后飲用緩解飽脹感，胃腸功能紊亂者需謹(jǐn)慎。

2、緩解咳嗽

橘子皮含檸檬烯等成分可稀釋痰液，對風(fēng)寒感冒引起的干咳有緩解作用，嚴(yán)重呼吸道感染需就醫(yī)。

3、改善口臭

柑橘類果皮的芳香物質(zhì)能暫時掩蓋口腔異味，但長期口臭需排查齲齒或胃腸疾病等病因。

4、調(diào)節(jié)血脂

橙皮苷等活性成分可能幫助降低膽固醇，但不能替代藥物治療高脂血癥，需配合醫(yī)學(xué)監(jiān)測。

建議使用新鮮無蠟的有機橘子皮，沸水沖泡5分鐘后飲用，每日不超過2杯，避免空腹飲用刺激胃腸。糖尿病患者及胃食管反流患者慎用。