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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么補腦
病情描述:
女兒因為高考很憂心，想知道吃什么可以幫助補腦的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    若出現(xiàn)記憶力減退、注意力不集中等情況，可以適量吃深海魚、核桃、藍莓、雞蛋等食物，也可以遵醫(yī)囑吃奧拉西坦、吡拉西坦、胞磷膽堿鈉、銀杏葉提取物等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

    一、食物

    1. 深海魚

    深海魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于改善大腦功能，促進神經(jīng)細胞發(fā)育。

    2. 核桃

    核桃含有豐富的亞麻酸和維生素E，具有抗氧化作用，可幫助保護腦細胞。

    3. 藍莓

    藍莓富含花青素，能夠改善認知功能，延緩大腦衰老。

    4. 雞蛋

    雞蛋含有卵磷脂和膽堿，有助于增強記憶力和學習能力。

    二、藥物

    1. 奧拉西坦

    奧拉西坦可改善腦代謝，適用于腦功能不全引起的認知障礙。

    2. 吡拉西坦

    吡拉西坦能促進腦細胞能量代謝，改善腦缺氧狀態(tài)。

    3. 胞磷膽堿鈉

    胞磷膽堿鈉可增強腦細胞膜穩(wěn)定性，改善記憶功能。

    4. 銀杏葉提取物

    銀杏葉提取物具有改善腦循環(huán)和抗氧化作用，有助于緩解腦功能減退。

    日常應注意保持規(guī)律作息，適當進行有氧運動，避免過度用腦，保證充足睡眠。

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