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腎結(jié)石的出現(xiàn)與飲食有什么關(guān)系？

男，52歲

病情描述:

我爸腹部疼痛很嚴(yán)重，經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)得了腎結(jié)石，腎結(jié)石的出現(xiàn)與飲食有什么關(guān)系？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

腎結(jié)石的形成與飲食密切相關(guān)，主要影響因素有高草酸飲食、高鹽飲食、低水分?jǐn)z入、高動(dòng)物蛋白攝入等。
1、高草酸飲食
菠菜、堅(jiān)果等食物草酸含量高，過量攝入易與鈣結(jié)合形成草酸鈣結(jié)石。建議控制此類食物攝入量，增加水分促進(jìn)代謝。
2、高鹽飲食
鈉鹽攝入過多會(huì)導(dǎo)致尿鈣排泄增加，建議每日食鹽量不超過5克，避免腌制食品和加工食品。
3、低水分?jǐn)z入
飲水不足使尿液濃縮，礦物質(zhì)易沉積形成結(jié)石。建議每日飲水量保持在2000-3000毫升，均勻分配在一天中。
4、高動(dòng)物蛋白
過量攝入紅肉、海鮮等富含嘌呤的食物會(huì)增加尿酸結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。建議適量食用并搭配堿性食物平衡尿酸。
保持均衡營養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝，定期體檢監(jiān)測(cè)尿液指標(biāo)，有助于預(yù)防腎結(jié)石發(fā)生。

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