眼袋上的黑眼圈怎么辦

眼袋上的黑眼圈可通過調(diào)整作息、冷敷熱敷交替、使用眼霜、藥物治療、激光治療等方式改善。黑眼圈通常由熬夜、用眼過度、局部血液循環(huán)不良、色素沉著、過敏性疾病等原因引起。
長期熬夜會(huì)導(dǎo)致眼周皮膚血管淤血,形成青黑色黑眼圈。建議每日保持7-8小時(shí)睡眠,避免睡前過度使用電子產(chǎn)品。對于因作息紊亂引起的血管型黑眼圈,規(guī)律作息后2-4周可見改善。
用冷藏后的勺子或冷毛巾敷眼2-3分鐘,再改用40℃左右熱毛巾敷1-2分鐘,交替進(jìn)行3-5次。該方法能促進(jìn)眼周血液循環(huán),緩解因疲勞導(dǎo)致的暫時(shí)性黑眼圈,但對色素型黑眼圈效果有限。
含維生素K、咖啡因的眼霜可增強(qiáng)血管彈性,含煙酰胺的眼霜能抑制黑色素轉(zhuǎn)運(yùn)。建議選擇無香料配方的眼霜,每日早晚潔面后取黃豆大小量,用無名指沿眼眶輕拍至吸收。需持續(xù)使用4-8周才能觀察到效果。
對于過敏性疾病導(dǎo)致的黑眼圈,可遵醫(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液控制過敏反應(yīng)。色素沉著型可短期使用氫醌乳膏,但需在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。伴有眼袋膨出者可考慮注射透明質(zhì)酸填充劑改善輪廓陰影。
調(diào)Q激光能選擇性破壞黑色素,適合真皮色素增加導(dǎo)致的棕灰色黑眼圈。強(qiáng)脈沖光可改善血管擴(kuò)張問題。需在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行3-5次治療,每次間隔4周。治療后需嚴(yán)格防曬,避免色素沉著反彈。
日常應(yīng)注意避免用力揉搓眼睛,卸妝時(shí)使用專用眼唇卸妝液。長時(shí)間用眼時(shí)每40分鐘遠(yuǎn)眺休息,可配合眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練。飲食上增加藍(lán)莓、菠菜等富含花青素的食物,控制鹽分?jǐn)z入減輕水腫。若黑眼圈持續(xù)加重或伴隨眼瞼水腫、瘙癢等癥狀,建議至眼科或皮膚科就診排查腎病、甲狀腺疾病等系統(tǒng)性疾病可能。