亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

姜配蜂蜜沖水喝什么功效

食療養(yǎng)生編輯 醫(yī)語暖心
0次瀏覽

關鍵詞： #蜂蜜

姜配蜂蜜沖水喝具有驅寒暖胃、緩解咳嗽、增強免疫、促進消化、抗氧化等功效。

1、驅寒暖胃：

生姜中的姜辣素能刺激血管擴張，加速血液循環(huán)，蜂蜜則能中和姜的辛辣感。兩者結合可改善手腳冰涼、胃寒腹痛。建議取3片鮮姜與10克蜂蜜用80℃溫水沖泡，每日1-2次，胃潰瘍患者慎用。

2、緩解咳嗽：

生姜的揮發(fā)油能抑制呼吸道炎癥，蜂蜜覆蓋咽喉黏膜形成保護層。對風寒感冒引起的干咳有效，可將姜汁5滴與1勺蜂蜜混合含服，兒童需減半用量，糖尿病患者不宜長期使用。

3、增強免疫：

蜂蜜含多種酶類和多酚物質，生姜富含鋅、鎂等微量元素，協(xié)同提升白細胞活性。研究顯示連續(xù)飲用2周可使感冒頻率降低30%，建議早晨空腹飲用200毫升，水溫不超過60℃。

4、促進消化：

姜酚刺激消化液分泌，蜂蜜中的低聚糖調節(jié)腸道菌群。餐后飲用可緩解腹脹，搭配5克陳皮效果更佳。注意急性胃炎發(fā)作期禁用，避免刺激胃黏膜。

5、抗氧化：

生姜中的姜烯酚與蜂蜜槲皮素協(xié)同清除自由基，實驗證明其抗氧化能力是維生素E的2倍。建議選擇深色蜂蜜如蕎麥蜜，與老姜搭配效果最佳，每日總量不超過50克。

日常飲用時選擇有機蜂蜜與新鮮小黃姜，避免金屬容器沖泡。搭配快走、八段錦等溫和運動可增強代謝，飲食上配合南瓜、小米等暖性食材。儲存時生姜需冷藏，蜂蜜置于陰涼處，出現(xiàn)絮狀沉淀屬正?，F(xiàn)象。體質燥熱者每周飲用不超過3次，經(jīng)期女性建議暫停使用。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關問答 頭條推薦

醫(yī)生勸告：過了50歲，腸胃再好也別碰4種食物，后果怕你承受不起