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腸胃疾病應(yīng)該怎樣調(diào)養(yǎng)？

女，37歲

病情描述:

我的腸胃不太好，經(jīng)常會出現(xiàn)胃痛、腹瀉等癥狀，腸胃疾病應(yīng)該怎樣調(diào)養(yǎng)呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張月美主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

腸胃疾病可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物干預(yù)等方式調(diào)養(yǎng)。
腸胃疾病患者需避免辛辣刺激、油膩食物，選擇清淡易消化的食物如小米粥、山藥、南瓜等，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。適當(dāng)補(bǔ)充益生菌有助于維持腸道菌群平衡。避免熬夜、過度勞累，保持情緒穩(wěn)定也有助于胃腸功能恢復(fù)。若癥狀持續(xù)或加重，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、蒙脫石散等藥物。奧美拉唑腸溶膠囊適用于胃酸過多引起的胃痛，雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能調(diào)節(jié)腸道菌群，蒙脫石散可緩解腹瀉癥狀。
日常注意腹部保暖，避免受涼，飯后適當(dāng)散步促進(jìn)消化，避免立即躺臥。

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