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吃蔬菜對身體有哪些好處？

女，36歲

病情描述:

我們每天的飲食都離不開蔬菜，吃蔬菜對身體有哪些好處呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

蔬菜不僅能夠提供人體維生素、礦物質和膳食纖維，還含有較多的植物化學物質，對促進胃腸的蠕動和消化腺的分泌具有重要作用。并且，食用可以降低膽固醇，不容易引起脂肪肝，患胰腺炎的幾率也會大大降低。

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