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夏菊茶適合體質(zhì)偏熱、易上火的人群飲用,主要有清熱解暑、緩解咽痛、改善目赤、調(diào)節(jié)血壓等功效。
夏菊茶性微寒,含有揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì),有助于緩解夏季暑熱引起的頭暈口渴癥狀,體質(zhì)虛寒者應(yīng)避免空腹飲用。
菊花中的綠原酸具有抗炎作用,對風(fēng)熱感冒或慢性咽炎導(dǎo)致的咽喉腫痛有緩解效果,可搭配金銀花增強(qiáng)功效。
菊花所含的維生素A前體物質(zhì)能營養(yǎng)視神經(jīng),適合用眼過度出現(xiàn)眼睛干澀充血的人群,建議搭配枸杞?jīng)_泡。
菊花苷成分具有輕度擴(kuò)張血管作用,高血壓患者可適量飲用,低血壓人群需控制飲用量避免不適。
飲用時(shí)建議選擇胎菊或杭白菊,每日用量不超過5克,脾胃虛弱者可加入少量紅棗中和寒性,出現(xiàn)腹瀉應(yīng)停用。