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若出現(xiàn)秋季干燥或維生素缺乏等情況，可以適量吃梨、柚子、石榴、山楂等水果，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服液、多維元素片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、梨

梨富含水分和膳食纖維，有助于緩解秋季干燥引起的咽喉不適，可生津潤(rùn)燥。

2、柚子

柚子含有豐富維生素C和類黃酮，能增強(qiáng)免疫力，適合秋季預(yù)防感冒食用。

3、石榴

石榴含多酚類物質(zhì)和抗氧化成分，有助于改善秋季皮膚干燥問(wèn)題。

4、山楂

山楂含有機(jī)酸和果膠，可促進(jìn)消化，緩解秋季食欲不振。

二、藥物

1、維生素C片

維生素C片可補(bǔ)充秋季易缺乏的水溶性維生素，需遵醫(yī)囑按需服用。

2、復(fù)合維生素B片

復(fù)合維生素B片能改善秋季易出現(xiàn)的口角炎等B族維生素缺乏癥狀。

3、葡萄糖酸鋅口服液

葡萄糖酸鋅口服液適用于秋季免疫力下降導(dǎo)致的反復(fù)呼吸道感染輔助治療。

4、多維元素片

多維元素片可全面補(bǔ)充秋季飲食不均衡導(dǎo)致的多種微量營(yíng)養(yǎng)素缺乏。

秋季選擇應(yīng)季水果時(shí)需注意過(guò)敏史，脾胃虛寒者避免過(guò)量食用寒性水果，出現(xiàn)持續(xù)不適建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估營(yíng)養(yǎng)狀況。