權(quán)威問答
老年人腰椎痛可通過熱敷理療、藥物鎮(zhèn)痛、康復(fù)鍛煉、手術(shù)治療等方式緩解，通常由退行性病變、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出、椎管狹窄等原因引起。
局部熱敷可促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，每日用40℃左右熱毛巾敷于腰部20分鐘，配合紅外線理療儀效果更佳。
非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解炎癥疼痛，骨質(zhì)疏松患者需聯(lián)用阿侖膦酸鈉，藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
五點支撐法、燕子飛等動作可增強腰背肌力量，每日鍛煉2-3組，每組10-15次，動作幅度需根據(jù)疼痛程度調(diào)整。
嚴(yán)重椎間盤突出或椎管狹窄可考慮椎間孔鏡術(shù)、椎體成形術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)，術(shù)后需配合3-6個月系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練。
建議睡硬板床避免腰部彎曲，補鈣同時增加維生素D攝入，急性疼痛期需臥床休息，癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時脊柱外科就診。
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