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糖尿病患者可以適量吃燕麥、蕎麥、糙米、玉米等粗糧，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，改善餐后血糖波動(dòng)。

2. 蕎麥

蕎麥含有蘆丁等活性成分，具有調(diào)節(jié)血脂和輔助控糖的作用。

3. 糙米

糙米保留胚芽和麩皮，升糖指數(shù)低于精白米，適合替代部分主食。

4. 玉米

玉米含抗性淀粉和B族維生素，需注意控制攝入量避免熱量超標(biāo)。

二、藥物

1. 二甲雙胍

二甲雙胍通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗，是2型糖尿病基礎(chǔ)用藥。

2. 阿卡波糖

阿卡波糖延緩碳水化合物分解，適用于以餐后血糖升高為主的患者。

3. 格列美脲

格列美脲刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，需警惕低血糖風(fēng)險(xiǎn)。

4. 西格列汀

西格列汀通過(guò)抑制DPP-4酶延長(zhǎng)腸促胰素作用，血糖依賴(lài)性調(diào)節(jié)更安全。

粗糧需與細(xì)糧搭配食用，每日攝入量控制在50-150克，同時(shí)配合血糖監(jiān)測(cè)和規(guī)律運(yùn)動(dòng)。