腰椎壓縮性骨折恢復期一般需要3-6個月，具體時間與骨折嚴重程度、患者年齡、康復措施等因素有關(guān)。

腰椎壓縮性骨折的恢復時間可分為三個階段。1-2個月為急性期，此時骨折部位初步愈合，患者需嚴格臥床休息，避免負重活動。2-4個月為恢復期，骨折線逐漸模糊，可在支具保護下進行適度活動。4-6個月為鞏固期，骨痂完全形成，可逐步恢復正常生活。對于輕度壓縮性骨折，恢復時間可能縮短至3個月左右。若骨折壓縮程度超過椎體高度的三分之一，或伴有神經(jīng)損傷，恢復期可能延長至6個月以上。老年患者因骨質(zhì)疏松等因素，愈合速度較慢，通常需要更長時間康復。

腰椎壓縮性骨折恢復期間應保持均衡飲食，適當補充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、雞蛋、深海魚等食物有助于骨骼修復?？祻陀柧毿柙趯I(yè)醫(yī)師指導下進行，初期以床上踝泵運動、直腿抬高等非負重訓練為主，后期逐步增加腰背肌功能鍛煉。避免久坐久站、彎腰搬重物等動作，睡眠時選擇硬板床并保持脊柱中立位。定期復查X線或CT以評估骨折愈合情況，若出現(xiàn)疼痛加重或下肢麻木等癥狀需及時就醫(yī)。