亞急性甲狀腺炎通常需要1-3個(gè)月恢復(fù)，具體時(shí)間與病情嚴(yán)重程度、治療方式及個(gè)體差異有關(guān)。

亞急性甲狀腺炎的自然病程可分為三個(gè)階段。早期表現(xiàn)為甲狀腺區(qū)疼痛伴發(fā)熱，持續(xù)1-3周；中期可能出現(xiàn)短暫性甲亢癥狀如心悸、多汗，持續(xù)2-6周；后期隨著甲狀腺組織修復(fù)，部分患者會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性甲減，持續(xù)4-8周。規(guī)范使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可縮短疼痛期，糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片適用于中重度病例。超聲檢查顯示甲狀腺體積增大伴低回聲區(qū)是典型表現(xiàn)，血沉增快和甲狀腺攝碘率降低有助于確診?；謴?fù)期間應(yīng)避免頸部受壓，保持規(guī)律作息，每周監(jiān)測(cè)體溫和心率變化。多數(shù)患者在2個(gè)月內(nèi)甲狀腺功能逐漸恢復(fù)正常，但少數(shù)病例可能反復(fù)發(fā)作。

建議恢復(fù)期保持低碘飲食，避免海帶紫菜等高碘食物，每日飲水1500-2000毫升促進(jìn)代謝。選擇寬松衣領(lǐng)減少頸部摩擦，睡眠時(shí)墊高頭部緩解腫脹感。可進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但避免籃球、跳繩等劇烈活動(dòng)。若出現(xiàn)持續(xù)乏力、畏寒或體重驟增等甲減癥狀，應(yīng)及時(shí)復(fù)查甲狀腺功能。注意記錄每日癥狀變化，復(fù)診時(shí)攜帶病程日記供醫(yī)生參考。