性生活射精時間一般在3-10分鐘屬于正常范圍，具體時間受生理狀態(tài)、心理因素及刺激強度等影響。

射精時間存在個體差異，多數(shù)男性在陰莖插入陰道后持續(xù)抽動3-10分鐘達到高潮并射精。這一時間范圍符合國際性醫(yī)學協(xié)會對早泄的定義標準，即從插入到射精短于1分鐘才可能屬于病理狀態(tài)。時間長短與龜頭敏感度、中樞神經興奮性、盆底肌控制能力密切相關。適度自慰或規(guī)律性生活有助于延長射精潛伏期，而長期禁欲或過度疲勞可能縮短時間。部分男性通過變換體位、降低抽動頻率或使用厚質避孕套可延長性交時間。若反復出現(xiàn)插入前或插入后1分鐘內射精，并伴隨焦慮等負面情緒，需考慮早泄可能。

少數(shù)男性存在射精延遲現(xiàn)象，性交持續(xù)超過30分鐘仍難以射精，可能與糖尿病神經病變、抗抑郁藥物副作用或脊髓損傷有關。長期刻意抑制射精可能誘發(fā)前列腺充血或性快感缺失。特殊情況下如新婚初期、久別重逢等短暫時間異常通常無須干預。年齡增長導致的射精時間自然延長屬于生理變化，但伴隨勃起功能障礙時需就醫(yī)評估。

保持規(guī)律性生活頻率，避免過度關注時間指標，注重與伴侶的情感交流比單純延長性交時間更重要。日?？蛇M行凱格爾運動增強盆底肌控制力，減少酒精和辛辣食物攝入有助于維持神經敏感性。若持續(xù)存在時間異?；虬殡S射精疼痛、血精等癥狀，建議至泌尿外科或男科就診，排除慢性前列腺炎、內分泌疾病等器質性病變。伴侶雙方應建立合理的性期待，必要時通過性治療改善配合默契度。