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骨質(zhì)疏松的預(yù)防方式是如何的

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骨質(zhì)疏松疾病的出現(xiàn)很多人都是很熟悉的,骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)主要是由于缺鈣所致。那么,針對與骨質(zhì)疏松的預(yù)防工作,我們需如何做好呢?接下來,我們就一起從下面的文章中來了解下吧。

1、保持積極向上的心態(tài),熱愛生活。這是骨質(zhì)疏松的預(yù)防措施中較為常見的。

2、骨質(zhì)疏松患者需注意補鈣,補鈣時應(yīng)適量補充維生素D,適當(dāng)多曬太陽。這也是骨質(zhì)疏松的預(yù)防方法之一。

3、若為更年期女性,可適當(dāng)補充雌激素。這也屬于骨質(zhì)疏松的預(yù)防措施。骨質(zhì)疏松患者還需防止缺鈣還必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì)。如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律,都會加重體質(zhì)酸化。

4、骨質(zhì)疏松患者不要食用被污染的食物,如被污染的水,農(nóng)作物,家禽魚蛋等,要吃一些綠色有機(jī)食品,要防止病從口入。這些都屬于骨質(zhì)疏松的預(yù)防措施。

以上所講述的就是對于骨質(zhì)疏松的預(yù)防方式具體的描述,希望可以幫助到大家了解到這方面的骨質(zhì)疏松的知識,及時去治愈好骨質(zhì)疏松。如果您還有其它的骨質(zhì)疏松的問題想咨詢的話,可以聯(lián)系我們的在線專家為您解答。

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碳酸鈣D3片的常見類型為勵全碳酸鈣D3片(Ⅰ),該藥物可有效防治骨質(zhì)疏松,建議遵醫(yī)囑服用。骨質(zhì)疏松是一種能讓骨頭變脆的全身性疾病,其發(fā)生一般與缺鈣、體內(nèi)性激素水平下降等因素有關(guān),多見于老年男性、絕經(jīng)后女性,患者可能出現(xiàn)下肢乏力、骨痛、脊柱變形等癥狀?;颊呖梢酝ㄟ^補充鈣質(zhì)幫助自身減緩骨質(zhì)流失速度、維持骨骼健康。勵全碳酸鈣D3片(Ⅰ)為維生素與礦物質(zhì)類藥物,其鈣含量較高,每片藥物含碳酸鈣1.5g,相當(dāng)于600mg元素鈣,可解決患者膳食鈣攝入不足的問題,填補每日鈣需求缺口,幫助患者減少骨量流失并增強(qiáng)骨密度,達(dá)到防治骨質(zhì)疏松的目的。另外,該藥物還含有適量的維生素D3,能有效促進(jìn)鈣吸收。勵全碳酸鈣D3片(Ⅰ)適用人群廣泛,青少年、妊娠和哺乳期婦女等人群也可以服用該藥物補鈣,能促進(jìn)青少年生長發(fā)育、預(yù)防胎兒發(fā)育不良。在用藥時,隨餐服用或餐后用溫水吞服即可。
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語音時長 01:22

2022-08-02

13354次收聽

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語音時長 02:03

2021-07-09

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咖啡會不會骨質(zhì)疏松
咖啡大量的喝,長期的喝會影響鈣質(zhì)的吸收,就有發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。它對骨質(zhì)代謝方面,它成骨、破骨它不會太干預(yù)的,但是咖啡會影響鈣的吸收,大量的喝,一天好幾杯,這個問題一般情況下不會太大有充足的鈣的話。年輕同志一般的情況下,現(xiàn)在本身不是一個骨質(zhì)疏松的體質(zhì)。50歲以后女性絕經(jīng)了,本身鈣量就在流失,是一個高速骨轉(zhuǎn)換的情況。你要喝大量的咖啡,是一個破骨的過程,骨鈣丟失的過程。喝大量咖啡,鈣的補充也不多,所以就會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,會加重有風(fēng)險。正常情況,年輕同志喝了以后,喝點咖啡能夠提神,能夠工作,同時能夠增加活躍程度。它對活動有一定的刺激,咱們只要活動,生命在于運動,運動了能活動,它的骨頭質(zhì)量就不會疏松了。所以,喝咖啡也跟年齡有關(guān)系,年輕同志正常工作一天,喝咖啡不會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,然后歲數(shù)大的同志,大量的喝會影響到鈣質(zhì)吸收。
語音時長 01:31

2021-06-25

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骨質(zhì)疏松有特效藥嗎
骨質(zhì)疏松沒有特效藥。骨質(zhì)疏松包括原發(fā)性骨質(zhì)疏松,還有繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。一般情況下,比如年齡老化或者絕經(jīng)引起的原發(fā)性骨質(zhì)疏松,要消除導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的有害的習(xí)慣,做運動、做力學(xué)刺激,服用藥物,鈣或維生素D是基礎(chǔ),再加上抑制骨吸收抑制劑或者骨形成促進(jìn)劑。當(dāng)然,繼發(fā)性骨質(zhì)疏松,比如甲旁亢引起的,消除甲旁亢的因素。還有糖皮質(zhì)激素引起的,把糖皮質(zhì)激素撤掉。還有比如繼發(fā)性因素制動引起的。所以,有針對性的綜合方案,才能有效的治療骨質(zhì)疏松,有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松。
骨密度檢查骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松癥是絕經(jīng)后婦女和老年人最常見的骨代謝性疾玻給患者生活帶來極大不便和痛若,骨質(zhì)疏松的嚴(yán)重后果在于任何輕微活動或創(chuàng)傷都可能導(dǎo)致骨折,患者一旦骨折又可危及生命。骨密度檢查可以鑒別骨質(zhì)疏松癥。
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喝酒會引起骨質(zhì)疏松嗎
喝酒是一種不良嗜好,是有可能會誘發(fā)骨質(zhì)疏松的發(fā)生的。究其因,喝酒會導(dǎo)致患者出現(xiàn)營養(yǎng)不良、維生素攝入障礙,還有鈣質(zhì)吸收障礙等情況的發(fā)生,繼而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)。除此以外,抽煙也是一種誘發(fā)骨質(zhì)疏松的重要因素。
嚴(yán)重骨質(zhì)疏松治療方法
嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的治療治療應(yīng)堅持運動:堅持適量的多種類型的運動有助于骨量的維持。加強(qiáng)營養(yǎng):攝入足夠營養(yǎng)、足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質(zhì)等,限制鈉鹽的攝入,提倡戒煙、戒酒。藥物治療:雌激素代替療法、降鈣素、鈣劑、維生素D、氟化物、甲狀旁腺激素等。嚴(yán)重骨質(zhì)疏松發(fā)生骨折需手術(shù)治療。骨質(zhì)疏松癥是由于雌激素缺乏、甲狀旁腺素增加、鈣攝入下降、維生素攝入不足等原因引起的代謝性骨病變。骨質(zhì)疏松癥特點是單位體積內(nèi)骨組織量減少,腰背痛。骨質(zhì)疏松嚴(yán)重時四肢出現(xiàn)放射痛、雙下肢感覺運動障礙、肋間神經(jīng)痛、胸骨后疼痛、駝背、胸廓畸形時出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。
語音時長 01:20

2019-12-10

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骨質(zhì)疏松應(yīng)該補什么
骨質(zhì)疏松的患者需要做如下的進(jìn)補。1、身體內(nèi)部缺乏的激素。比如絕經(jīng)期的女性要補充雌激素,甲狀旁腺素水平低的患者也要針對性的應(yīng)用一些類似的藥物。不過需要指出的是,這些物質(zhì)的補充一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行。2、要補充充足的礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì),比如鈣鹽、磷鹽、膠原蛋白等等。這些物質(zhì)都是骨的形成過程中必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。3、要補充活性的維生素D。這一類維生素雖然可以通過曬太陽和腸道中的一些細(xì)菌分解來補充,但是在骨質(zhì)疏松的患者當(dāng)中,要通過口服的方式加量補充。4、要做到充足的體育鍛煉。因為只有通過充足的外力刺激,才能夠讓骨的部位有更多的鈣鹽沉積,以減輕骨質(zhì)疏松。同時亦可運用中醫(yī)中藥強(qiáng)筋骨、補肝腎等藥物口服,加強(qiáng)體育鍛煉,定期復(fù)查,做好評估,隨時調(diào)整治療方案。
語音時長 01:19

2019-12-10

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骨質(zhì)疏松腿疼怎么辦
患者患上了骨質(zhì)疏松,誘發(fā)了腿疼這種不良癥狀的出現(xiàn),平時要注意一下自己的飲食習(xí)慣必須合理,必須保證充足的鈣質(zhì)以為維生素D;此外,還有注意一下,最好堅持長期運動,比如做一下游泳、太極拳以及散步等等,不過了,不適宜劇烈運動。
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抽筋是什么原因
抽筋的原因比較復(fù)雜,有神經(jīng)系統(tǒng)因素也有骨質(zhì)疏松等因素。大腦的損傷,如腦出血、腦梗、某些類型的腦癱等,這些會造成大腦神經(jīng)的損傷,大腦支配的區(qū)域可能出現(xiàn)肌肉異常的抽搐。帕金森,帕金森的病人顫抖是主要的表現(xiàn),所以會出現(xiàn)顫抖,但并不是抽筋。骨質(zhì)疏松,骨科最常見原因就是骨質(zhì)疏松,表現(xiàn)為夜間或活動時出現(xiàn)抽筋。對于這類病人做骨密度雙光X線的檢查是目前診斷骨質(zhì)疏松的金標(biāo)準(zhǔn),如確診為骨質(zhì)疏松,可以通過補充維生素d、鈣質(zhì),配合二磷酸鹽類或降鈣素類的,能比較好的緩解抽筋的狀態(tài)。
骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)是什么
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骨質(zhì)疏松吃什么
對于骨質(zhì)疏松,首先我們應(yīng)該考慮礦物質(zhì)的攝入,主要是鈣和鎂。對于補鈣來說,一生的補鈣有三個階段,嬰幼兒、青春期和成年階段。豆制品、芝麻醬、牛奶都是日常補鈣較好的食物,平時多曬太陽也可以促進(jìn)鈣的吸收。對于鎂來說,多吃些綠葉菜和藻類食物即可。