三角側(cè)伸展式可以有效的治療，兩腿分開(kāi)約兩個(gè)肩寬，右腿向外垂直于左腿腳板，膝蓋彎曲呈弓步姿勢(shì)。云雀式：右腿彎曲在身前，腳掌貼合恥骨處，左腿向后伸直。想要更好的預(yù)防，就要從嬰兒時(shí)期做起，不要讓嬰兒過(guò)早的站立。

生活中有些情況會(huì)讓人們非常困擾，O型腿就是其中一種較為常見(jiàn)的，也是對(duì)生活造成嚴(yán)重影響的，因此在出現(xiàn)以后，就需要及時(shí)治療，日常生活中也要做好預(yù)防。有些人在出現(xiàn)O型腿以后不知道該怎么恢復(fù)。那么，小腿O型怎么矯正？
　　嬰兒時(shí)期，正是寶寶快速長(zhǎng)身體的時(shí)候，需要補(bǔ)充許多鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等，但是媽媽們不能盲目的補(bǔ)充。其中促進(jìn)寶寶長(zhǎng)身體的鈣，需要維生素D才能被有效的吸收。而造成寶寶O型腿的原因，就是以維生素D缺乏性佝僂病居多。所以要及時(shí)補(bǔ)充，避免出現(xiàn)O型腿的現(xiàn)象。
　　三角側(cè)伸展式
　　兩腿分開(kāi)約兩個(gè)肩寬，右腿向外垂直于左腿腳板，膝蓋彎曲呈弓步姿勢(shì)。兩手平舉至肩膀高度，掌心向前。上身向右側(cè)彎曲，右手在右腿前，保持手臂呈“一”字形，直到手臂垂直于地面，然后將頭部向上抬起，看相左手指尖處。停住3-5個(gè)呼吸。左右各重復(fù)5次。這個(gè)動(dòng)作對(duì)于減少腰部和大腿內(nèi)側(cè)的脂肪相當(dāng)有效，同時(shí)也能矯正腿部形態(tài)。
　　云雀式
　　右腿彎曲在身前，腳掌貼合恥骨處，左腿向后伸直。抬頭挺胸，雙手放在身體兩側(cè)。上身向前彎曲，雙臂向前伸展，額頭觸地。停住3-5個(gè)呼吸。左右腿交換在前重復(fù)相同動(dòng)作各5次。這個(gè)動(dòng)作有美化臀部與拉伸雙腿的功效。
　　自然站立姿態(tài)-骨盆閉合大腿，膝關(guān)節(jié)髕骨在中間位置，小腿肚，踝關(guān)節(jié)，能夠閉合在一起。
　　預(yù)防O型或X型腿，應(yīng)該從保護(hù)嬰兒膝關(guān)節(jié)做起。早早在大人腿上蹦；過(guò)早扶著孩子站；扶著孩子走等都會(huì)在下肢尚未發(fā)育成熟時(shí)，造成膝關(guān)節(jié)承受較大的壓力，不利膝關(guān)節(jié)正常發(fā)育。不必”教“孩子學(xué)站、走，這些都是自然水到渠成的發(fā)育過(guò)程。千萬(wàn)不要讓幾個(gè)月的嬰兒在大人腿上蹦。