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改善骨質疏松的方法是什么

發(fā)布時間：2022-08-0213354次收聽

語音內容：

想要改善骨質疏松，患者需遵醫(yī)囑進行藥物治療、一般措施、康復治療等。
1.藥物治療；通?；颊咝枳襻t(yī)囑使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、利賽磷酸銨等抑制破骨細胞的藥物治療，還可搭配使用依降鈣素、鮭降鈣素等抑制骨吸收的藥物。
2.一般措施；患者平時需積極改善飲食，保證充足的鈣質攝入，必要時還可適當給予鈣劑。同時，患者還可適當增加體育鍛煉，做到勞逸結合，并適當補充維生素D，有利于鈣質吸收，從而可促進恢復。
3.康復治療；患者可以在醫(yī)生指導下通過游泳、慢跑、太極等增強肌肉力量，改善韌帶，但需注意盡量少做軀干屈曲、旋轉等動作。而患者也遵醫(yī)囑進行脈沖電磁場、體外沖擊波等，可以增加骨量，促進愈合，還有利于神經修復。
建議患者出現骨質疏松的情況下，及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理治療。

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骨質疏松吃什么
很多人都覺得骨質疏松只會在老年人身上發(fā)生，其實骨質疏松是不分年齡的。年輕人如果不運動不補鈣，也是會出現骨質疏松的，骨質疏松的話我們可以吃一些奶制品和海鮮類食物，多吃水果蔬菜、多吃粗糧，做飯的時候可以用菜油代替色拉油；嚴重的骨質疏松則需要服用藥物治療。
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更年期補鈣吃什么鈣片好
更年期女性建議優(yōu)先選擇含鈣量豐富、易吸收的鈣片，比如勵全碳酸鈣D3片（Ⅰ），需遵醫(yī)囑用藥。雌激素缺乏是原發(fā)性骨質疏松癥重要的發(fā)病機制之一。更年期雌激素水平降低會減弱對破骨細胞的抑制作用，破骨細胞的數量增加、凋亡減少、壽命延長，導致骨吸收功能增強，骨代謝平衡被打破，骨吸收大于骨形成，每次骨重建都出現凈骨量丟失；還會降低骨骼對力學刺激的敏感性，使骨骼呈現類似于廢用性骨丟失的病理變化，最終導致骨質疏松，增加骨折風險。勵全碳酸鈣D3片（Ⅰ）為復方制劑，每片含碳酸鈣1.5克，相當于鈣600毫克，可以滿足日常補鈣需要；同時含有125IU的維生素D3，能夠更好提升腸道對鈣的吸收。適用人群廣泛，青少年、孕婦、哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等均可使用，還不含糖，糖尿病患者和健身人群也可放心服用。若在更年期患有骨質疏松癥，患者可以遵醫(yī)囑將勵全碳酸鈣D3片（Ⅰ）與固邦阿侖膦酸鈉片聯合使用，能夠增加骨量，抑制骨吸收。另外，若在更年期患有骨關節(jié)炎，患者還可以遵醫(yī)囑將此藥物與來進硫酸氨基葡萄糖膠囊聯合使用，能夠緩解疼痛，提高生活質量。
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孕婦幾個月開始喝奶粉最好
一般沒有孕婦幾個月開始喝奶粉最好的說法，在妊娠3個月左右開始喝奶粉比較好。奶粉是一種常見的牛、羊或者其他動物的乳汁為原料，經過各種工藝制成的粉末。添加了適量的維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，具有補充營養(yǎng)、預防骨質疏松、美容的作用。所以喝奶粉有助于身體健康，妊娠3個月時，胎兒對于營養(yǎng)攝入的要求較高，孕婦需要補充足夠的營養(yǎng)，滿足胎兒發(fā)育需求，所以此時可以喝奶粉。因此，孕婦妊娠3個月左右開始喝奶粉比較好，可以滿足胎兒和自身的營養(yǎng)需求。由于奶粉的營養(yǎng)成分較為豐富，所以日常需要注意適量喝，避免過量導致營養(yǎng)過剩，影響胎兒以及孕婦的體重，可能會帶來身體負擔，不利于自然分娩。
骨密度檢查缺鈣準不準
骨密度檢查發(fā)現異常，提示缺鈣，是準確可靠的。但需要注意，骨密度可以直接檢查出來是否有骨質疏松，而只有缺鈣到一定程度的時候，才會出現骨質疏松。因此，假如骨密度檢查提示有骨質疏松，可以很準確的反映出患者確實存在缺鈣。但是反之，如果只是一個輕微的缺鈣，但程度并不足以引起骨質疏松的患者，有可能骨密度檢查就是一個正常的結果。缺鈣患者體內往往存在鈣質的攝入不足或流失，或者破壞過多，從而會出現一系列癥狀，如骨周圍的疼痛、肌肉抽筋、全身的乏力，兒童會出現生長的遲緩，老年人會容易出現骨質疏松性的骨折，很小的暴力就可以導致骨折等，這些都可以是缺鈣的一種表現。大家在生活中可以注意，如果出現這種臨床癥狀，就要警惕是不是有缺鈣的可能性，要及時就醫(yī)。當一定程度的缺鈣，同時有骨質疏松的時候，通過骨密度檢查就可以發(fā)現確實存在骨質疏松，有明顯的異常，這時候要積極的找專業(yè)的醫(yī)生，給與規(guī)范的治療和診斷，才能獲得比較好的效果。
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2021-07-09

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咖啡會不會骨質疏松
咖啡大量的喝，長期的喝會影響鈣質的吸收，就有發(fā)生骨質疏松的風險。它對骨質代謝方面，它成骨、破骨它不會太干預的，但是咖啡會影響鈣的吸收，大量的喝，一天好幾杯，這個問題一般情況下不會太大有充足的鈣的話。年輕同志一般的情況下，現在本身不是一個骨質疏松的體質。50歲以后女性絕經了，本身鈣量就在流失，是一個高速骨轉換的情況。你要喝大量的咖啡，是一個破骨的過程，骨鈣丟失的過程。喝大量咖啡，鈣的補充也不多，所以就會導致骨質疏松，會加重有風險。正常情況，年輕同志喝了以后，喝點咖啡能夠提神，能夠工作，同時能夠增加活躍程度。它對活動有一定的刺激，咱們只要活動，生命在于運動，運動了能活動，它的骨頭質量就不會疏松了。所以，喝咖啡也跟年齡有關系，年輕同志正常工作一天，喝咖啡不會導致骨質疏松，然后歲數大的同志，大量的喝會影響到鈣質吸收。
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骨質疏松是怎樣造成的
骨質疏松可能是由于以下幾點原因造成的。第一可能是由于患者本身存在不良的生活嗜好造成的，比如抽煙喝酒，如果患者長期存在抽煙喝酒的情況，久而久之就會導致患者體內的骨質出現流失，從而就形成了骨質疏松的情況。第二，也有可能是患者家族遺傳造成的。第三，也不排除是患者平時不注意吃飯規(guī)律，經常節(jié)食或吃一類的食物形成的，這種情況下也會使體內的骨質逐漸出現流失。對患者的身體健康造成嚴重的影響。所以如果患者出現了骨質疏松的情況，一定要根據自身的身體情況，考慮是否有上述幾種原因導致的。明確了病情之后，就要及時采取相應的方法進行治療。
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得了骨質疏松如何治療
得了骨質疏松的患者，需要服用相關的藥物進行治療。患有骨質疏松的患者，如果出現了明顯的背部疼痛，抽筋等癥狀，可以在醫(yī)生的指導下服用降鈣素等藥物進行治療，同時還需要服用特例，博泰等藥物來促進骨質形成，能夠有效地預防骨折。如果患者已經出現了骨折，還需要服用對乙酰氨基酚等消炎止痛的藥物進行治療。有些比較嚴重的患者，如果神經根受到壓迫，還需要通過開放性的手術進行治療。骨質疏松是一種常見的疾病，隨著年齡的增長，骨質的流失便容易引發(fā)骨質疏松。因此患者還需要積極的調整生活方式，適當的進行體育鍛煉。同時多補充鈣元素以及維生素d能夠使骨質疏松引起的相關癥狀得以改善
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2021-02-02

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疼痛也屬于骨質疏松癥狀是什么
現在，患上骨質疏松的老年人越來越多，它嚴重影響了患者的生活。那么骨質疏松的癥狀有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。1、疼痛：感到腰酸背痛者最多，其次是肩背、頸部或腕、踝部酸痛，同時可感到全身無力。疼痛部位廣泛，可有變化，與坐、臥、站立或翻身等體位無關，癥狀時輕時重。這是常見的骨質疏松的癥狀。2、
嚴重骨質疏松打什么針
嚴重的骨質疏松可以打的針其中之一就是雌激素類藥物，這類藥物主要針對的就是絕經后的嚴重骨質疏松。若是引發(fā)了嚴重的骨痛，還可以打降鈣素類的針劑藥物，雙膦酸類針劑藥物也適合嚴重骨質疏松的患者打。除此之外，嚴重的骨質疏松也可以用還可以打骨肽類的針劑藥物。
青少年骨質疏松怎么治
青少年出現骨質疏松時，首先要注意堅持鍛煉，強健骨骼；其次要注意多曬太陽，促進鈣質的吸收；還可以通過麻醬拌茄子、千張燉肉、燒牛膝蹄筋肉等食療方法緩解；如果青少年的骨質疏松非常嚴重時，還可以遵醫(yī)囑合理用藥緩解病情。
補鈣能預防骨質疏松嗎
骨質疏松是一種常見的疾病，對人體的健康危害很大，補鈣是可以預防骨質疏松疾病的，這種疾病主要是因為人體內的鈣的下降引起的，需要及時的進行補充，所以說補鈣是可以有效預防骨質疏松疾病的。
抽筋的原因
抽筋的原因比較復雜，既有神經系統(tǒng)的因素，也有骨質疏松的因素。1、大腦損傷。如腦出血、腦梗或者某些類型的腦癱，會造成大腦神經的損傷，大腦的支配的區(qū)域會出現異常的肌肉抽搐，是來源于神經系統(tǒng)的抽筋；另外帕金森的患者也容易經常出現顫抖，但是不是抽筋，是以顫抖為主要的表現。2、骨質疏松的原因。表現經常以夜間為主，另外也經常會出現做某些活動的時候稍微一撐，就出現抽筋，如果發(fā)作頻繁，也考慮是骨質疏松的因素。對于這種患者要做骨密度的檢查，一般做雙光X線檢查，街上也經常有超聲骨密度，但超聲骨密度的偏差、誤差比較大，作為臨時的數值還可以，但是作為最精細的檢查準確度差一些，篩查是可以的。最好做雙光X線的檢查，它是目前診斷骨質疏松的金標準。如果發(fā)現確實是骨質疏松造成的抽筋，可以通過補充維生素d、補充鈣質，尤其是配合二磷酸鹽類或者是配合降鈣素類的，配合三聯方案，一般能夠比較好的緩解抽筋。
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2019-10-23

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骨質疏松的原因
骨質疏松有生理性的因素，還有疾病，使用藥物，家族遺傳，生活習慣也會導致骨質疏松。骨質疏松一般分成兩類，一類為原發(fā)性的骨質疏松，一類為繼發(fā)的骨質疏松。原發(fā)性骨質疏松是隨著年齡增加自然出現的骨礦含量下降，骨強度下降的一種疾病。繼發(fā)性骨質疏松有很多的原因。比如糖尿病，女性的雌激素下降，引發(fā)子宮的早衰。還有長期使用激素類的藥品，類固醇激素，也會導致骨質疏松。還有家族遺傳的骨質疏松。最后比如熬夜、喝濃茶、吸煙、喝咖啡等不良的習慣均可過早地出現骨質疏松。
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骨質疏松檢查什么
骨質疏松首先要做骨密度檢查。臨床中常用的是雙能X線檢測吸收法，基本可以診斷患者是否有骨質疏松。骨質疏松分為原發(fā)性和繼發(fā)性，要針對于病人的實際情況來選擇檢查，除外繼發(fā)性骨質疏松。原發(fā)性骨質疏松和繼發(fā)性骨質疏松的治療差別較大，做完骨密度檢查后，還要做血常規(guī)、尿常規(guī)、肝腎功能、血氣分析、堿性磷酸酶等。一般原發(fā)性骨質疏松，血鈣、血磷和堿性磷酸酶都正常。如果有異常，要更進一步檢查，比如查甲狀腺功能、甲狀旁腺功能、維生素D水平、M蛋白的鑒定，甚至還要查皮質醇水平，鑒別繼發(fā)性骨質疏松。骨質疏松還應該拍腰椎片，以發(fā)現有沒有壓縮性椎體骨折，初步判斷骨折的程度。有些老年有骨折，不一定在臨床上有明顯表現，可能僅僅表現身高變矮，所以在發(fā)現骨質疏松后，不要忘了給病人拍片。
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骨質疏松怎么治療效果好
骨質疏松可以多喝牛奶，多曬太陽，做適當的運動，口服鈣劑的補充進行治療，用骨化三醇或二磷酸鹽促進鈣的吸收。特殊女性可以使用雌激素進行治療。骨質疏松非常常見，對于普通的骨質疏松，治療方法很多。骨質疏松的治療是綜合性的治療，不能單靠藥物進行治療。骨質疏松要改變生活習慣，如抽煙。抽煙對骨質疏松有很大影響，肥胖也會對骨質疏松造成影響。不運動會造成骨質疏松。骨質疏松的治療，要多喝牛奶，多曬太陽，做適當的運動。如果需要醫(yī)學干預，可以進行鈣劑的補充，如果老年人對鈣劑吸收不好，可以用骨化三醇類促進鈣吸收的藥物。也可以增加二磷酸鹽。對于特殊女性，可以用雌激素進行治療。