月經(jīng)有血塊可以適量吃紅棗、紅糖姜茶、豬肝、菠菜、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、血府逐瘀膠囊、艾附暖宮丸等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行調(diào)理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素，有助于改善貧血癥狀，促進血液循環(huán)，減少血塊形成。月經(jīng)期間適量食用紅棗可幫助緩解氣血不足引起的血塊問題。

2、紅糖姜茶

紅糖姜茶具有溫經(jīng)散寒的作用，能促進子宮收縮，幫助排出經(jīng)血，減少血塊滯留。適合寒性體質(zhì)或經(jīng)期腹痛伴有血塊的女性飲用。

3、豬肝

豬肝含有豐富的鐵和維生素B12，能有效補充經(jīng)期流失的營養(yǎng)，改善氣血運行，預(yù)防因貧血導(dǎo)致的血塊增多現(xiàn)象。

4、菠菜

菠菜中維生素K和葉酸含量較高，可增強凝血功能，同時其鐵元素能預(yù)防缺鐵性貧血，間接減少異常血塊產(chǎn)生。

5、牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的重要來源，能夠提升血紅蛋白水平，改善子宮供血，降低經(jīng)血黏稠度，從而減少血塊。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒能活血調(diào)經(jīng)，適用于氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)，可促進經(jīng)血排出，緩解血塊多、經(jīng)色暗紫等癥狀。需注意孕婦禁用。

2、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸具有補氣養(yǎng)血功效，對氣血兩虛導(dǎo)致的月經(jīng)量少伴血塊有調(diào)理作用，服藥期間應(yīng)忌食生冷。

3、逍遙丸

逍遙丸可疏肝健脾，適合肝郁脾虛引起的月經(jīng)紊亂，能改善經(jīng)前乳脹、情緒波動及經(jīng)期血塊問題。

4、血府逐瘀膠囊

血府逐瘀膠囊針對血瘀證候，可化解子宮內(nèi)瘀血，減少黑色血塊，服用時需避免與其他活血藥物同用。

5、艾附暖宮丸

艾附暖宮丸能溫經(jīng)散寒，適用于宮寒血瘀所致的經(jīng)期血塊、小腹冷痛，陰虛火旺者不宜使用。

日常調(diào)理需注意經(jīng)期保暖，避免劇烈運動和冷水刺激，保持規(guī)律作息。飲食上多攝入溫性食物如桂圓、山藥，少食生冷寒涼之物。若血塊持續(xù)增多或伴有嚴重痛經(jīng)、經(jīng)期延長等癥狀，應(yīng)及時進行婦科檢查，排除子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。中醫(yī)調(diào)理需根據(jù)體質(zhì)辨證施治，不可自行長期服用活血藥物。