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血脂稠怎么辦

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血脂稠可通過調整飲食、增加運動、控制體重、戒煙限酒、藥物治療等方式改善。血脂稠通常由高脂飲食、缺乏運動、肥胖、吸煙酗酒、代謝異常等原因引起。

1、調整飲食

減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入,避免食用肥肉、動物內臟、油炸食品等高脂肪食物。增加膳食纖維攝入,多吃蔬菜水果、全谷物和豆類。適量食用富含不飽和脂肪酸的食物,如深海魚、堅果和橄欖油。烹飪方式選擇蒸、煮、燉等,避免煎炸。

2、增加運動

每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳、騎自行車等。運動有助于提高高密度脂蛋白膽固醇水平,降低低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯。運動應循序漸進,避免劇烈運動。長期堅持運動可改善血脂代謝,減輕體重。

3、控制體重

超重和肥胖是導致血脂稠的重要原因。通過飲食控制和運動將體重控制在合理范圍內。體重下降可顯著改善血脂異常,特別是降低甘油三酯水平。定期監(jiān)測體重變化,避免快速減肥和體重反彈。

4、戒煙限酒

吸煙會損傷血管內皮,加重血脂異常。戒煙有助于提高高密度脂蛋白膽固醇水平。過量飲酒會導致甘油三酯升高,男性每日飲酒不超過25克酒精,女性不超過15克。長期酗酒者應逐步減量,避免突然戒斷。

5、藥物治療

當生活方式干預效果不佳時,可在醫(yī)生指導下使用降脂藥物。常用藥物包括阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等他汀類藥物,可降低低密度脂蛋白膽固醇。非諾貝特膠囊、苯扎貝特片等貝特類藥物主要用于降低甘油三酯。用藥期間需定期監(jiān)測肝功能和肌酸激酶。

血脂稠患者應定期監(jiān)測血脂水平,每3-6個月復查一次。保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。適當補充水分,每日飲水量保持在1500-2000毫升。保持良好心態(tài),避免長期精神緊張。如出現(xiàn)頭暈、胸悶等癥狀應及時就醫(yī)。合并高血壓、糖尿病等慢性病患者需同時控制相關疾病。

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2021-12-30

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高血脂,實際上他如果是一個輕度的升高,大部分的病人是沒有明顯的癥狀的,而且即使是有癥狀的,也都是一些非特異性的表現(xiàn),比如說有的病人會有頭暈,會有乏力困,困倦,健忘,胸悶等,有的非常嚴重的這種高脂血癥的病人可能還會有一些肢體麻木的癥狀,最主要的是因為,長期的高高脂血癥,他可能會引發(fā)動脈粥樣硬化,會引起臨床的一些疾病,會表現(xiàn)為這些臨床疾病的不良,這些癥狀比如說他會引起這個冠心病,冠心病的病人,可能就會有些胸悶,胸疼的一些情況,另外,有可能一些病人會出現(xiàn)一些腦血管兒的疾病,比如說腦血栓和腦梗死腦拴塞,可能會有些頭暈,等癥狀,還有的病人非常嚴重的高脂血癥,他在這個外面的這個表象上就會有一些變化,比如說這種黃色瘤,最常見的就是眼瞼周圍的這個黃色瘤,另外長期的非常高的甘油三酯的升高,一部分的病人還會誘發(fā)胰腺炎,另外,會看到在某些疾病當中,血脂容易高,比如說糖尿病他更容易是甘油三酯的升高,這個病人,可能就會表現(xiàn)為糖尿病的一些癥狀,乏力,很多飲,還有比如說腎病綜合征的患者,也是容易出現(xiàn)這個膽固醇,低密度脂蛋白的一個升高,但這部分的病人他可能就會有浮腫,蛋白尿的情況,包括甲狀腺功能的減退,因為代謝緩慢,他會出現(xiàn)一個血脂的升高,當出現(xiàn)甲減的時候,這些病人他可能就會出現(xiàn)了一些整體代謝的緩慢,不喜歡動肌力的減退,整個都是很緩慢的一個過程。所以該血脂升高并不是依靠臨床的癥狀來判斷,而是對于一些高危的病人,就要關注血脂的一個監(jiān)測,所以現(xiàn)在比較提倡這個查體,既是年輕人每年都應該做一個血生化的檢查,其中就包括血脂的檢查,對于一些冠心病,腦血管病非常明確的,或者是有糖尿病,高血壓的患者,這些病人,至少每半年查一次血,這樣的話就可以了解到血脂的一個水平,如果升高,要及時的進行處理。
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2021-04-22

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血脂檢查是肝功檢查嗎
臨床上血脂檢查不等同于肝功能檢查,兩者檢查的目的不同。血脂檢查主要為了解患者體內血脂成分的情況,主要包括監(jiān)測甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白、膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇,以及在脂蛋白的監(jiān)測,主要評估患者體內血脂的情況?;颊呷绻嬖谥咧Y,要在醫(yī)生的指導下積極的給予生活方式的干預以及相關的藥物治療,以防止相關的動脈粥樣硬化發(fā)生的風險。肝功能監(jiān)測主要目的為評估患者的肝功能,監(jiān)測的指標主要包括總膽紅數(shù),直接膽紅素、間接膽紅素、白蛋白、球蛋白、谷草轉氨酶、谷丙轉氨酶等,主要評估患者的肝功能情況。如果患者存在著高脂血癥,同時伴有肝功能的損傷,可能與脂肪肝、血脂異常有一定的關系。要積極的低質隱私,避免進食油炸的食物。要在醫(yī)生的指導下積極的給予相應的臨床處理,避免相關并發(fā)癥的發(fā)生。
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2021-04-20

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高血脂有五個表現(xiàn)癥狀是什么
高血脂如果是一個輕度的升高,大部分的病人是沒有明顯的癥狀的,即使是有癥狀的,也都是一些非特異性的表現(xiàn),比如說有的病人會有頭暈、乏力、困倦、健忘、胸悶等,有的非常嚴重的這種高脂血癥的病人可能還會有一些肢體麻木的癥狀。另外,有可能一些病人會出現(xiàn)一些腦血管兒的疾病,長期的非常高的甘油三酯的升高,一部分的病人還會誘發(fā)胰腺炎。在某些疾病當中血脂容易高,比如糖尿病更容易是甘油三酯的升高,所以,該血脂的升高并不是依靠臨床的癥狀來判斷。
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高血脂不能吃什么
高脂血癥患者不能吃高膽固醇,高熱量以及油炸食品。平時需注意低熱量、低油脂、低膽固醇的攝入標準。避免攝入蟹黃、動物內臟、海鮮等高膽固醇食物。要科學控制熱量的攝入,避免發(fā)生營養(yǎng)不良等現(xiàn)象??茖W的進行運動,消耗熱量,預防高脂血癥。
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血脂高的原因
血脂高即高脂血癥,可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病,如動脈粥樣硬化等。其原因分先天性的原因和后天性的原因。先天性的原因即是指有遺傳傾向,基因的問題,比如家族性的高膽固醇血癥。后天性的原因包括兩個方面,第一,攝入過多。第二,消耗過少。攝入過多,比如病人有大油大脂的飲食,每天攝入的熱量過多合成的血脂過高。消耗過少比如久坐,運動減少。綜上所述,能夠干預的方式,通過減少攝入,增加消耗,這樣才能夠使血脂得到進一步的控制,減少血脂增高。
01:52
血脂高的危害
高甘油三酯血癥可能導致肝臟功能惡化,出現(xiàn)肝臟纖維化、肝硬化等,另外還可以導致急性胰腺炎,造成胰島細胞被溶解,危及生命;高膽固醇血癥會導致動脈硬化、腦血管疾病,并發(fā)癥有心絞痛、心梗、鬧栓塞、腦出血等。高脂血癥分為兩大類:第一,高甘油三酯血癥。第二,高膽固醇血癥。高甘油三酯血癥,它常見的并發(fā)癥是肝臟脂肪肝。長期的重度脂肪肝可能會導致肝功能惡化,甚至肝臟纖維化,肝硬化等等。此外,高甘油三脂血癥可以導致急性胰腺炎,它往往出現(xiàn)在病人暴飲暴食之后,此時體內的甘油三酯急劇增多,導致胰島素分泌急劇增加,膽管不能夠完全及時地排出,導致胰島細胞被溶解,危及生命。高膽固醇血癥的病人常?;加袆用}粥樣硬化性心臟病、腦血管疾病的發(fā)生,可能會導致心絞痛、心梗、腦栓塞、腦出血等等并發(fā)癥的出現(xiàn)。
降血脂中藥有哪些
一般情況下,降血脂中藥有金錢草、丹參、人參等,建議遵醫(yī)囑使用。具體內容如下:
降血脂效果最好的中藥
降血脂效果最好的中藥有山楂、荷葉、何首烏、蒲黃、草決明和銀杏葉。這些中藥中的成分不僅可以降低血脂,還具有降低膽固醇、擴張血管的作用,服用中藥不會對患者產(chǎn)生副作用,但是需要堅持服用才有效果。