血脂高的人可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┑椭镜?，甚至是說脫脂的純牛奶，最好是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。純牛奶中的脂肪成分是比較高的，特別是全脂的純牛奶，含有的動(dòng)物油脂更高，所以對(duì)于血脂比較高的患者，是不建議食用含脂肪比較高的飲品的，也不建議含脂肪比較高的食物的。高血脂患者的飲食，應(yīng)該是以減少脂肪類的食物攝入為主，平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，患者可以少吃一些瘦肉，牛羊肉都是可以的，以確保在飲食上能夠營(yíng)養(yǎng)均衡。另外，高血脂的患者，千萬不能吃甜食、甜品，盡量的做到少食多餐。血脂高的患者，在隨著血液里面的血脂，越來越高的時(shí)候，就往往會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈的粥樣硬化，甚至出現(xiàn)動(dòng)脈的不同程度的狹窄和閉塞，而且血脂高的患者在發(fā)病的早期、初期，身體往往是沒有任何表現(xiàn)和癥狀的，一般都是需要體檢才能夠發(fā)現(xiàn)。患者出現(xiàn)血脂高的情況，長(zhǎng)時(shí)間，可能會(huì)容易出現(xiàn)心腦血管性疾病，所以有條件的人群一定要堅(jiān)持，每年要做一次體檢，以了解自身的身體狀況，以預(yù)防各種疾病的發(fā)生。近些年隨著生活條件水平的提高，患上三高疾病的人群越來越多，所以預(yù)防三高疾病就顯得尤為重要，血脂高作為三高的一種，也容易引起一系列的心腦血管病疾病，所以對(duì)于三高疾病的患者，應(yīng)該注意控制嘴、邁開腿，更應(yīng)該適時(shí)地參加鍛煉。對(duì)于體重超標(biāo)或者肥胖的人群，要注意減重、減肥。減重、減肥以后，對(duì)血脂也會(huì)有一定的降低。當(dāng)然，血脂高的患者，也應(yīng)該定期地去復(fù)查心肌酶、肝腎功能、血脂。

臨床上患者血脂偏高，有引起頭暈的風(fēng)險(xiǎn)，但并不是唯一的風(fēng)險(xiǎn)。血脂偏高引起患者頭暈，常見的原因有以下幾點(diǎn)：第一，患者血脂偏高，體內(nèi)的血粘稠度增加，往往會(huì)導(dǎo)致腦供血不足，患者可出現(xiàn)頭暈的癥狀，臨床上需要積極的控制血脂，減輕血粘稠度，避免腦梗塞的發(fā)生。第二，患者血脂長(zhǎng)時(shí)間偏高，可引起血管內(nèi)的膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)皮下的沉積可引起動(dòng)脈粥樣硬化，嚴(yán)重者可引起血管狹窄，一旦引起頸部血管或腦血管狹窄，患者因腦供血不足，可引起頭暈的癥狀。第三，患者高脂血癥往往同時(shí)伴有高血壓、高血糖等臨床的表現(xiàn)。一旦出現(xiàn)代謝性指標(biāo)的偏高，往往會(huì)引起血管的狹窄，容易出現(xiàn)腦梗塞的癥狀?；颊咭坏┏霈F(xiàn)腦梗塞，部分患者也可表現(xiàn)為頭暈的癥狀。臨床上患者如果出現(xiàn)了頭暈，要及時(shí)的去監(jiān)測(cè)，需要血脂、血糖、血壓，及時(shí)的去監(jiān)測(cè)頸部血管彩超，評(píng)估腦供血的情況。

臨床上高血脂、高血糖的患者不建議過量飲啤酒，可以少量適量的飲啤酒。啤酒主要的營(yíng)養(yǎng)成分為乙醇，主要通過肝臟進(jìn)行代謝，為高熱量的一種飲品。如果過量飲酒可以引起體型的肥胖、脂肪肝嚴(yán)重者可以引起酒精肝、肝硬化，患者如果過量飲啤酒引起體型的肥胖，脂肪肝可以加重胰島素抵抗程度，患者可出現(xiàn)胰島β細(xì)胞功能負(fù)荷加重，往往會(huì)使胰島β細(xì)胞功能逐漸衰竭，不利于患者血糖的控制。脂肪肝時(shí)患者對(duì)血脂的代謝往往存在紊亂，往往可以使高脂血癥更為嚴(yán)重，臨床上高血脂高血糖本身對(duì)血管往往會(huì)。引起動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，使患者出現(xiàn)心腦血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。所以高血脂高血糖的患者不建議大量過量飲啤酒，可以少量適量的飲啤酒。在飲酒過程中同時(shí)要適量的進(jìn)食面食，以避免低血糖的發(fā)生。

血脂高的人建議少吃雞蛋，尤其是少吃雞蛋黃，因?yàn)槌噪u蛋黃會(huì)導(dǎo)致膽固醇明顯升高，所以要限制高脂血癥的人首先要控制飲食避免吃高熱量食物。比如脂肪含量比較高，熱量比較高，含糖量比較高還要少吃肉。這樣可以有助于血脂的控制。如果血脂明顯升高，必要時(shí)還需要藥物治療。如果以甘油三酯升高為主，需要服用貝特類降血脂的藥物，比如非諾貝特。如果以膽固醇升高為主，還要服用他汀類降血脂的藥物，比如辛伐他丁、阿托法他丁、瑞舒伐他丁等等。同時(shí)要進(jìn)行大量的有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)熱量，有助于脂肪代謝與分解可以起到很好的降血脂的作用。所以，高脂血癥患者要綜合控制才能達(dá)到降血脂的作用那就是控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)的藥物治療。當(dāng)然，藥物治療要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免患者自己購買或者隨意服用降血脂的藥物。

血脂高通過藥物治療都能夠明顯控制到正常。當(dāng)然要看以哪一項(xiàng)升高為主如果以膽固醇升高為主，就需要服用他汀類降血脂的藥物。比如辛伐他丁瑞舒伐他丁，阿托伐他丁等，如果以甘油三酯升高為主，可以選擇貝特類降血脂的藥物，比如非諾貝特。當(dāng)然血脂高在藥物治療的同時(shí)一定要控制飲食，并且要增加運(yùn)動(dòng)減少高熱量食物的攝入，可以明顯控制血脂。一般指導(dǎo)患者少吃肉，多運(yùn)動(dòng)。也就是管住嘴，邁開腿。運(yùn)動(dòng)多提倡進(jìn)行大量的有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、騎自行車、慢跑、快步走、太極拳、羽毛球的。運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)熱量，促進(jìn)脂肪代謝與分解，可以明顯降低血脂。當(dāng)然這些藥物有可能影響肝功能所以還要定期復(fù)查肝功能藥物的選擇一定要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行避免患者自己隨意購買與服用。當(dāng)然，高脂血癥還可以配合一些中藥來治療很多中藥活血化瘀、降血脂作用也比較明顯。