高血脂吃什么好
發(fā)布時間：2019-12-1957214次播放
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對于高脂血癥的人群要求就是清淡飲食，對于高脂血癥患者，不能高脂飲食。實際上對于白糖、紅糖、糖制的甜食也是有嚴(yán)格限制的，因為含碳水化合物較多的像這些土豆、山藥進(jìn)入體內(nèi)之后，淀粉也會轉(zhuǎn)變成脂肪。所以高脂血癥的患者也應(yīng)該低糖飲食，那么富含飽和脂肪酸的動物油、奶油、黃油最好不用，用植物油來代替，干果中含的脂肪也是相當(dāng)多的，盡量不吃或者是減少食用，盡量不吃像膽固醇高的動物內(nèi)臟、骨髓、魚子、貝類、烏賊等等。
高脂血癥患者鼓勵多吃粗糧、雜糧，可以補(bǔ)充豆制品來彌補(bǔ)蛋白攝入的不足，另外各種青菜都對血脂是有好處的，尤其像苦瓜、大蒜、辣椒等等，有些藥食同源的中草藥，比如說生山楂、決明子、荷葉等等，同時也有降脂的作用。
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血脂高吃什么食物好
高脂血癥宜吃低膽固醇、低脂肪、低鈉、高纖維素、高維生素的食物。忌吃高膽固醇、高能量、高脂肪、高鈉、高飽和脂肪酸食物。比如血脂高的患者可以吃苦瓜、海帶、西紅柿、鮮蘑、南瓜、黃瓜、茄子、絲瓜等蔬菜，蘋果、草莓、香蕉、梨、桃、木瓜、檸檬等水果。主食一般可以選擇大米、綠豆、紅小豆、黑米、蕎麥面、豆制品。不宜吃黃油、豬油、雞蛋、鴨蛋、牛腩等高蛋白的食物。除了飲食規(guī)范外，高血脂患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降脂類藥物進(jìn)行緩解，如酒制蜂膠，可降低血液粘稠度，軟化血管，對高脂血癥、高膽固醇血癥、動脈粥樣硬化有預(yù)防作用。
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高密度脂蛋白膽固醇的正常值
高密度脂蛋白膽固醇的正常值，最低要求應(yīng)該在1.1mmol/L以上，才是比較合理的范圍。低于0.9mmol/L以下，稱之為高密度脂蛋白的減低。高密度脂蛋白對于清除血脂是起到良好的作用，所以對于高密度脂蛋白的減低，也稱之為血脂的異常，也是誘發(fā)動脈粥樣硬化主要的危險因素。所以建議一定要積極的檢查血脂的水平，如果出現(xiàn)了血脂異常以后，如果合并有其它的血脂的升高情況，應(yīng)該及時到醫(yī)院就診、治療，以免造成冠心病、心肌梗塞、腦梗塞等情況。所以對于高密度脂蛋白的降低，應(yīng)該高度重視。
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脂蛋白a值高803嚴(yán)重嗎
脂蛋白小a是體內(nèi)的一種特殊的脂蛋白，是血脂的一部分，正常的情況下一般值在0到1000之間，803屬于中等偏高的程度。升高提示實際上也是血脂高的一部分，所以如果脂蛋白小a升高了以后，應(yīng)該及時地到醫(yī)院去就診檢查，以明確診斷。血脂的升高是導(dǎo)致動脈粥樣硬化、心腦血管疾病、腦梗塞以及腎臟動脈硬化、外周血管疾病的重要的原因。因此大家一定要及時地到醫(yī)院去就診檢查，以診斷是否為高脂血癥，同時是否伴有其他血脂的升高的情況。如果同時伴有則需要積極地治療，以延緩和減輕動脈粥樣硬化的發(fā)生情況。
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血脂高怎么調(diào)理才會降
血脂升高可以通過以下幾種方式來進(jìn)行調(diào)理：首先是生活方式的干預(yù)包括飲食調(diào)整，減少脂類含量比較高食品的攝入，注意烹飪方式，增加膳食纖維比例，還有就是要加強(qiáng)運(yùn)動；其次就是藥物管理，如果是血的低密度脂蛋白指標(biāo)升高，主要用汀類的降脂藥來進(jìn)行降低血脂。汀類的降脂藥在應(yīng)用過程中，要注意潛在的不良反應(yīng)。如果汀不能達(dá)標(biāo)，可以加用另外一種降低低密度脂蛋白的藥物，如依折麥布，減少血脂吸收。甘油三酯是比較容易升高的血脂類型，主要用貝特類的降酯藥或者是選擇煙酸類或是高濃度的魚油來降低。
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高血脂怎么治療
高血脂的治療方法：不同的高脂血癥，治療方式不同。具體方式如下：一，原發(fā)性高脂血癥，首先，培養(yǎng)良好的生活方式，如低脂飲食、適當(dāng)運(yùn)動等；其次，針對性服用降脂藥物。二，繼發(fā)性高脂血癥，通常在治愈或較好的控制引起脂質(zhì)代謝異常的原發(fā)疾病后，高脂血癥可明顯改善。
高血脂怎么治
高血脂指血液中脂質(zhì)成分濃度超過正常范圍。高脂血癥跟很多因素有關(guān)，治療上應(yīng)針對引起高脂血癥因素，采取相應(yīng)治療。一般治療：多運(yùn)動鍛煉，控制好體重不超標(biāo)，杜絕飲酒。飲食上需要注意低鹽低脂飲食，進(jìn)一步控制血脂打下基礎(chǔ)。藥物治療：常用降脂藥物，包括他汀類，比如洛伐他汀、辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。貝特類，比如非諾貝特、吉非貝齊、苯扎貝特等。煙酸類降脂藥，比如阿西莫司。樹脂類，比如考來烯胺等。膽固醇吸收抑制劑，比如依折麥布等。臨床上需要根據(jù)不同異常血脂指標(biāo)，以及降脂藥作用機(jī)理，選擇合理藥物治療，必要時可以聯(lián)合作用機(jī)理不同，而且不增加相互作用的藥物，控制血脂。如果血脂水平極高，難以用藥物控制，可以考慮血漿凈化和外科治療。
洗血脂可以預(yù)防高血脂嗎
從正規(guī)的角度來講，洗血脂是非常不正規(guī)且沒有辦法實現(xiàn)的一種治療方式，這種治療方式很有可能會由于不專業(yè)而造成一些傳染類疾病，因此如果自身血脂比較高的話，那么最好到醫(yī)院去選擇透析這種比較正規(guī)的治療方法來達(dá)到真正的治療目的，預(yù)防，其實只要通過清淡飲食以及多鍛煉就可以。
血脂高如何治療
血脂高治療分兩個方面：飲食控制和藥物治療。一、飲食控制：主要限制含脂高飲食，比如大魚大肉。動物脂肪要少攝入，動物內(nèi)臟要少攝入。吃魚類或者青菜粗雜糧，可以有效降低血脂。二、藥物治療：他汀類藥物：是70年代、80年代以后人類特別重要的貢獻(xiàn)。是大家認(rèn)識到血脂高和心腦血管并發(fā)癥之間關(guān)系以后，發(fā)明創(chuàng)新出來的藥品，挽救了無數(shù)人的生命。他汀類藥品，現(xiàn)在市面上有十幾種，包括氟伐他汀、洛伐他汀、瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、辛伐他汀，都可以選用。三、甘油三酯增高藥：主要是β類藥物和葉酸類藥物，包括吉非羅齊、非諾貝特、葉酸緩釋片。四、膽汁酸螯合劑：包括普羅布考、依折麥布，通過胃腸道抑制吸收膽固醇，使血脂下降。
血脂高如何調(diào)理治療
血脂高的患者可以通過食用大蒜，茄子，香菇及木耳，大豆來進(jìn)行改善。大蒜可以升高血液中高密度脂蛋白，對防止動脈硬化有利。茄子在腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物，可與過多的膽固醇相結(jié)合，使之排出體外。香菇及木耳能夠降血膽固醇和甘油三酯，據(jù)研究，其降膽固醇的作用比降血脂的藥物要強(qiáng)十倍。洋蔥可使動脈脂質(zhì)沉著減少；而海帶中的碘和鎂對防止動脈脂質(zhì)沉著也有一定的作用。每天吃一些大豆，血膽固醇可以降低20%，特別的適用于動脈粥樣硬化形成的，有關(guān)低密度脂蛋白降低的一個明顯效果。
孕婦血脂高怎么降下來
孕婦如果存在血脂高的情況，首先就得合理搭配日常飲食，盡量避免吃過于油膩的食物，平時還可以適當(dāng)?shù)娘嫴?，但是不要過量飲用，除此之外孕婦還要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，有必要的話可進(jìn)行藥物治療。
血脂高應(yīng)注意什么
血脂高的患者，需要注意一下自己的生活習(xí)慣，比如不要熬夜，要注意勞逸結(jié)合；需要注意一下自己的飲食習(xí)慣，比如多吃新鮮的水果以及蔬菜，多吃一些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，比如魚類、牛奶以及豆制品等這些食物。
血脂高飲食
現(xiàn)在隨著人民物質(zhì)生活水平的提高，血脂升高的情況越來越常見。血脂高在飲食中主要需要注意兩點，第一個是能量攝入一定要控制，不是血脂高只要是不吃油即可，吃一些清淡的、素的就行，實際上能量控制在高血脂的飲食控制中排在第一位，不要吃得過多。另外一個是高膽固醇的食物、高糖、高脂的食物確實是要控制，比如油炸的、燒烤的以及一些甜點類的食物需要控制。雞蛋的蛋黃由于含有比較豐富的膽固醇，原來認(rèn)為是不應(yīng)該吃的，但是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)軟磷脂含量非常豐富，對血脂是一個正面影響，兩項抵加使蛋黃影響非常小，所以對于蛋黃，現(xiàn)在認(rèn)為一天吃1到2個全蛋對血脂的影響并不大，所以大家可以放心大膽的吃蛋黃。但是對于肥肉，還有內(nèi)臟，就應(yīng)注意嚴(yán)格控制。
高血脂的人吃什么食物好
高血脂的人吃蔬菜和水果，植物蛋白，薯類食物比較好。蘋果、山楂、香蕉都是不錯的選擇。水果類首選蘋果。蘋果含有豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結(jié)合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯，并幫助其排出體外。其次還有山楂，山楂具有擴(kuò)張血管壁，降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用。香蕉可以清腸胃，治療便秘，并且有清熱潤肺、止煩渴、填精髓，解酒毒等功效。香蕉的果柄也具有降低膽固醇的作用。
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