中醫(yī)治療脫發(fā)主要有中藥內(nèi)服、針灸療法、穴位按摩、飲食調(diào)理、外用藥洗等方法。脫發(fā)可能與氣血不足、肝腎虧虛、血熱風(fēng)燥、濕熱蘊(yùn)結(jié)、情志失調(diào)等因素有關(guān)，需結(jié)合個(gè)體體質(zhì)辨證施治。

1、中藥內(nèi)服

根據(jù)證型選用方劑，如氣血兩虛者可選用八珍湯加減，含當(dāng)歸、熟地黃等藥材；肝腎不足者常用七寶美髯丹，含何首烏、枸杞子等。血熱型可用涼血四物湯，濕熱型可選龍膽瀉肝湯。需由中醫(yī)師辨證后開具個(gè)性化處方，避免自行用藥。

2、針灸療法

選取百會、風(fēng)池、足三里等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，配合梅花針叩刺脫發(fā)區(qū)改善局部血液循環(huán)。腎俞、肝俞等背俞穴可調(diào)節(jié)肝腎功能，隔日治療1次，10次為1療程。對斑禿、產(chǎn)后脫發(fā)等效果較顯著。

3、穴位按摩

每日按壓頭皮促進(jìn)毛囊活力，重點(diǎn)揉按角孫、頭維等頭部穴位，配合太溪、三陰交等下肢穴位?？捎弥父箯那邦~至后枕部梳理頭皮，每次持續(xù)10分鐘，有助于緩解精神性脫發(fā)。

4、飲食調(diào)理

多食黑芝麻、核桃等補(bǔ)腎益精食物，桑椹、枸杞可滋補(bǔ)肝腎，避免辛辣油膩。推薦黑豆粥、首烏燉雞等藥膳，補(bǔ)充蛋白質(zhì)與鐵元素。濕熱體質(zhì)者需減少甜膩食物攝入。

5、外用藥洗

側(cè)柏葉、皂角、透骨草等煎湯外洗，或選用含生姜、川芎的中藥酊劑涂擦。脂溢性脫發(fā)可用透骨草洗方，每周2次清潔頭皮。外治時(shí)需避開皮膚破損處，防止過敏反應(yīng)。

治療期間需保持規(guī)律作息，避免熬夜與精神緊張，減少染燙頭發(fā)頻率。每日梳頭按摩有助于刺激毛囊，選擇寬齒木梳減少牽拉。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除甲狀腺疾病、貧血等系統(tǒng)性疾病。中醫(yī)治療需堅(jiān)持3個(gè)月以上觀察療效，配合綜合調(diào)理效果更佳。