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脂溢性脫發(fā)可通過保持頭皮清潔、調(diào)節(jié)飲食、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。脂溢性脫發(fā)通常由遺傳因素、雄激素水平異常、皮脂分泌過多、毛囊炎癥等原因引起。

1、保持清潔

每日用溫和洗發(fā)水清洗頭皮，避免油脂堆積堵塞毛囊。選擇含吡啶硫酮鋅或酮康唑成分的洗發(fā)產(chǎn)品，減少馬拉色菌感染概率。

2、調(diào)節(jié)飲食

減少高糖高脂食物攝入，補充富含維生素B族、鋅元素的食物。適量食用三文魚、堅果、深色蔬菜有助于改善毛囊微循環(huán)。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾酊劑促進毛發(fā)生長，非那雄胺片抑制雄激素轉(zhuǎn)化，螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平。需持續(xù)用藥3-6個月見效。

4、植發(fā)手術(shù)

對于毛囊閉合的嚴(yán)重脫發(fā)區(qū)，可采用毛囊單位提取術(shù)或毛囊單位移植術(shù)進行美學(xué)修復(fù)。術(shù)后需配合藥物維持原生發(fā)健康。

避免過度燙染頭發(fā)，減少牽拉性發(fā)型，保證每日7小時睡眠。若脫發(fā)量每日超過100根或出現(xiàn)明顯禿斑，建議盡早就診皮膚科。