每天的頭發(fā)會掉一百根左右，有的時候會說沒有發(fā)現(xiàn)掉那么多，比如衣服上會脫落、枕巾上會有，甚至經(jīng)常打掃衛(wèi)生的時候，家里最多的就是頭發(fā)，這都是在無形中脫落的，只不過在洗頭的時候會發(fā)現(xiàn)掉的頭發(fā)好像突然更多了。這時候也要注意，正常掉頭發(fā)沒有問題，頭發(fā)都會逐漸的代謝掉，也會有新的頭發(fā)長出來。但是有一些頭發(fā)確實是異常的，比如生完孩子以后頭發(fā)會脫落，這種隨著體內(nèi)激素的變化，慢慢半年以后頭發(fā)都會長出來。再一個就是異常脫發(fā)，比如現(xiàn)在脂溢性脫發(fā)或者是男性型脫發(fā)或雄激素源性脫發(fā)明顯增多，過度的飲食熱量比較高。另一方面晚上不睡覺，經(jīng)常超過十一點，壓力又很大，這時候明顯的脫發(fā)時間變短。比如二十歲有的小男孩就開始明顯的開始出現(xiàn)發(fā)髻上長，頭頂部的頭發(fā)變稀，所以，要改變生活習(xí)慣，不要熬夜，十一點之前睡覺。飲食盡量的控制，不要過油的食物，要吃了油性食物就要代謝掉。如果沒有代謝掉，頭皮就是很好的排泄器官，就會油把毛囊近似了，這時候毛囊也變得萎縮，不容易長頭發(fā)。還有就要注意有些病態(tài)的，比如斑狀脫發(fā)，叫斑禿，也叫做鬼剃頭，表現(xiàn)為無意中又發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)都不知道掉哪了，一塊沒有頭發(fā)。這種大部分，偶發(fā)的一兩塊是沒有問題的，很快能治好。但是如果多發(fā)的斑狀脫發(fā)，是跟免疫有關(guān)系。另一方面是否是跟精神壓力有關(guān)系，要相應(yīng)的進(jìn)行治療，斑禿大部分都很好治，但是確實有一些斑禿，治療起來比較困難。

目前的洗發(fā)水種類是很多，市面上有很多都有調(diào)理防脫的作用。要知道脂溢性皮炎的發(fā)生，或者是脫發(fā)，脂性脫發(fā)的發(fā)生是油脂分泌比較旺盛，同時頭屑比較多，另外還伴有脫發(fā)，脫發(fā)是因為毛囊皮脂腺的結(jié)構(gòu)受到了損害，就是說毛囊的微小化有關(guān)系。既有防脫作用的洗發(fā)水，一定要具有這下幾個特征：第一個可以有控油的作用。第二個就是說有止屑的作用?？赜椭剐加羞@樣的作用的洗發(fā)水，同時就可以穩(wěn)固發(fā)根部。所以里頭含有超分子水楊酸的成分有這個作用，水楊酸有控油的作用。另外一定濃度的水楊酸，比如說2%的水楊酸的濃度，也有一定的防脫發(fā)的作用?；钚凿\那里面的鋅制劑，也有防脫的一個作用，可以穩(wěn)固頭皮，就是說里面如果洗發(fā)水里面還有超分子水楊酸還有活性鋅，同時還有無硅油這樣的成分，洗發(fā)護(hù)發(fā)效果才會好。一般來說用這樣的洗發(fā)水可以每天洗一次，有可能護(hù)發(fā)露起到這個作用，所以這個洗發(fā)水防脫發(fā)效果是最好的。

壓力大掉頭發(fā)，要緩解情緒和思想壓力，結(jié)合藥物治療等。壓力大可能由于精神的壓力導(dǎo)致，可能會導(dǎo)致頭發(fā)的大量脫落。對于這種脫發(fā)，需緩解情緒，緩解思想壓力，這是主要的，也是從源頭上解決脫發(fā)形成機(jī)制。再適當(dāng)?shù)氖褂盟幬镞M(jìn)行治療，比如可以適當(dāng)口服生發(fā)類的藥品，或口服或首烏生發(fā)片，可以口服七寶美髯丹等，都具有養(yǎng)血生發(fā)的作用。從中醫(yī)辨證角度來看，如果患者屬于氣血虧虛型的脫發(fā)，可以口服八正散或補(bǔ)血養(yǎng)血湯進(jìn)行治療，可以口服黃芪口服液等進(jìn)行補(bǔ)氣養(yǎng)血治療。如果肝腎不足而導(dǎo)致脫發(fā)，也是由于壓力過大導(dǎo)致，可以口服六味地黃丸進(jìn)行加減治療。同時患者也要盡量避免熬夜，要充分休息。在飲食上，辛辣刺激類食物盡量少吃。

女人掉頭發(fā)最常見的原因是因為內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)激素分泌水平異常導(dǎo)致的。青春期的女性掉頭發(fā)可能會與學(xué)習(xí)壓力比較大，青春期月經(jīng)不調(diào)，體內(nèi)的雄激素分泌過多密切相關(guān)。哺乳期婦女掉頭發(fā)多與產(chǎn)后機(jī)體的抵抗力下降，喂養(yǎng)期間營養(yǎng)不良，精神壓力過大，經(jīng)常熬夜有密切的關(guān)系。40~50歲期間的女性掉頭發(fā)多與更年期有關(guān)，更年期體內(nèi)雌激素雄激素孕激素水平失衡，從而導(dǎo)致女性毛發(fā)枯燥，經(jīng)常脫發(fā)。更年期的婦女經(jīng)常出現(xiàn)甲狀腺功能亢進(jìn)或者貧血，這兩種內(nèi)科的疾病都會導(dǎo)致毛發(fā)枯燥，無光澤，局部脫落。針對不同時期的女性，脫發(fā)的原因不同。不同時期的女性治療脫發(fā)，所選用的方法和藥物也是不同的。因此，臨床上在治療脫發(fā)的時候一定要針對脫發(fā)的病因進(jìn)行治療，不要濫用藥物，或者相信偏方，一定要科學(xué)治療脫發(fā)。

脫發(fā)的原因有以下幾點：第一種是周期性脫發(fā)，是一種生理現(xiàn)象，因為健康人每天會有50到100根的頭發(fā)脫落。毛發(fā)的生長呈周期性，比如用力梳頭或者洗發(fā)時用力過大，會使處于休止期的毛發(fā)脫落。還有一種是休止期脫發(fā)，這種脫發(fā)多見于產(chǎn)后或者是生產(chǎn)時有大出血的現(xiàn)象、高熱、營養(yǎng)不良、休克、以及嚴(yán)重的精神因素導(dǎo)致的休止期脫發(fā)。男性型脫發(fā)是男性最常見的脫發(fā)，也稱為脂溢性脫發(fā)，其病因主要是遺傳因素，內(nèi)分泌因素。斑禿是一種突然發(fā)生的圓形區(qū)域的頭發(fā)脫落，斑禿主要與自身免疫功能紊亂，精神壓力有關(guān)系。還有情緒問題所致的脫發(fā)。日常飲食攝取不均勻、營養(yǎng)不足、不好的生活習(xí)慣、熬夜、煙酒過量、過度勞累、使用一些細(xì)胞毒性藥物，也就是抗腫瘤藥物，都是引起脫發(fā)的原因。