亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

頸部旋轉(zhuǎn)咔嗒咔嗒的聲音是頸椎病嗎？如何預(yù)防？

骨科編輯 健康領(lǐng)路人
114次瀏覽

關(guān)鍵詞： #頸椎病 #頸椎

現(xiàn)在很多朋友的脖子摸起來(lái)又硬又涼，一轉(zhuǎn)就會(huì)發(fā)出嘎嘎的聲音。雖然不疼，但這也是健康問(wèn)題。

第一，很多活動(dòng)

，特別是每天以電腦為伴侶的朋友，用電腦活動(dòng)，同時(shí)活動(dòng)脖子，但絕對(duì)不要做360度的圓周運(yùn)動(dòng)，只有90度左轉(zhuǎn)，90度右轉(zhuǎn)的動(dòng)作，或者下巴

第二，遠(yuǎn)離空調(diào)

特別是不要讓頸椎對(duì)著空調(diào)吹。夏天人的汗毛孔張開，空調(diào)一吹，濕氣就容易進(jìn)入體內(nèi)，脖子韌帶的鈣化惡化。

第三，可樂(lè)

第四，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

這里提到的營(yíng)養(yǎng)，主要是指補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食品。平時(shí)多吃補(bǔ)鈣的食物，如牛奶雞蛋等，可以提高鈣。

第五，通經(jīng)

最重要。脖子不舒服的話，最簡(jiǎn)單的方法就是用自己的下巴寫米字，一天做一次，或者在桌子旁邊放置后溪穴，確保頸椎部的血液循環(huán)，頸椎感覺溫暖，不冷。

                   

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

廣州專家余新平教授南昌愛爾施治，9歲先天外斜視患兒眼位正常

最新推薦

老年癲癇病因一定不能忽視 常見的一些心律失常癥狀 癲癇病的遺傳方式有2大類型 癲癇的檢查項(xiàng)目和輔助檢查方法 什么樣癲癇病人適合手術(shù)治療呢？ 你有脂肪肝嗎？ 孩子有鼻音感冒了嗎？ 脂肪肝和肥胖有關(guān)系嗎？ 頸椎病患者可以練習(xí)頸椎保健操 冬天預(yù)防頸椎病的四個(gè)妙計(jì) 坐月子引起脂肪肝的原因 心律失常患者應(yīng)如何選擇藥物 合理分配飲食可以降低高血壓 肝區(qū)的疼痛可能是脂肪肝 中度脂肪肝的原因如何治療？ 嬰兒感冒必須立即遠(yuǎn)離感冒 天氣突然變冷變熱容易感冒 這些人也會(huì)得脂肪肝 青少年癲癇應(yīng)做哪些檢查呢? 突發(fā)性心絞痛的處理方法是什么？ 脂肪肝的合理檢查 談?wù)劤Ｒ姷陌d癇常識(shí)誤區(qū) 高血壓患者發(fā)病的原因是什么？ 脂肪肝如何誘發(fā)慢性代謝疾病 頸椎病可以游泳嗎？ 香菇和香菇可以預(yù)防癌癥 無(wú)氧燃脂還是有氧燃脂 兒童感冒的飲食方法 女人平時(shí)用護(hù)墊有啥好處 心絞痛應(yīng)該如何自我判斷 蓮子豬肚湯的功效作用是什么 靈芝的效果有哪些 兒童雙黃連口服液的作用及功效 六味地黃丸和牛奶一起吃可以嗎 吃六味地黃丸胃難受怎么辦 小柴胡顆粒的功效與作用及禁忌 樂(lè)孚亭的使用有什么禁忌呀 樂(lè)孚亭服用劑量如何控制？起始劑量多少為宜呢？ 復(fù)傲坦有哪些作用 孕婦吃了有什么危害嗎 丙戊酸鎂緩釋片用藥禁忌是什么？