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急性胃腸炎能吃哪些水果好

內科編輯 醫(yī)學科普人
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關鍵詞： #腸炎 #急性胃腸炎

急性胃腸炎患者可以適量食用蘋果、香蕉和木瓜，這些水果有助于緩解癥狀并促進恢復。急性胃腸炎多由細菌、病毒感染或飲食不當引起，表現為腹痛、腹瀉、惡心等，治療需注意飲食調理和藥物治療。

1.蘋果富含果膠，能吸附腸道內的有害物質，減少腹瀉，煮熟后更易消化。將蘋果去皮切塊，蒸煮10-15分鐘，制成蘋果泥或蘋果湯，每日食用1-2次，每次100-150克。

2.香蕉含有豐富的鉀和膳食纖維，能補充因腹瀉丟失的電解質，并促進腸道蠕動。選擇成熟香蕉，直接食用或搗成香蕉泥，每日1-2根，避免空腹食用。

3.木瓜含有木瓜蛋白酶，有助于消化蛋白質，減輕胃腸負擔。選擇成熟木瓜，去皮去籽后切成小塊，直接食用或榨汁，每日100-150克。

急性胃腸炎患者應避免食用酸性強、纖維粗糙的水果，如柑橘、菠蘿等，以免刺激胃腸道。同時，注意飲食清淡，避免油膩、辛辣食物，多補充水分，防止脫水。藥物治療方面，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、益生菌和口服補液鹽，分別起到止瀉、調節(jié)腸道菌群和補充電解質的作用。若癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)，進行血常規(guī)、糞便常規(guī)等檢查，必要時進行抗感染治療。

急性胃腸炎患者的飲食調理至關重要，選擇合適的水果如蘋果、香蕉和木瓜，有助于緩解癥狀并促進恢復。同時，避免刺激性食物，合理用藥，注意休息，必要時及時就醫(yī)，才能更快恢復健康。

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