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小兒睡覺時(shí)磨牙是怎么回事

學(xué)齡前編輯健康科普君

72次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-10-31 19:53:29

關(guān)鍵詞： #睡覺 #磨牙

小兒睡覺時(shí)磨牙可能由遺傳因素、精神緊張、牙齒咬合異常、腸道寄生蟲感染、缺鈣等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、心理疏導(dǎo)、口腔矯正、驅(qū)蟲治療、補(bǔ)鈣等方式干預(yù)。

1、遺傳因素

部分兒童存在家族性磨牙傾向，可能與中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控異常有關(guān)。家長(zhǎng)需觀察家族中是否有類似情況，避免過度焦慮。日常可通過減少睡前興奮活動(dòng)、保持規(guī)律作息幫助改善，一般無須特殊治療。

2、精神緊張

焦慮或壓力可能誘發(fā)夜間磨牙，表現(xiàn)為睡眠中頻繁咬牙動(dòng)作。家長(zhǎng)需注意孩子近期是否經(jīng)歷環(huán)境變化或情緒波動(dòng)，可通過親子互動(dòng)、睡前閱讀等方式放松情緒。持續(xù)嚴(yán)重者可咨詢心理醫(yī)生。

3、牙齒咬合異常

乳牙期或替牙期牙齒排列不齊可能導(dǎo)致磨牙，常伴隨咀嚼不適。建議家長(zhǎng)定期帶孩子進(jìn)行口腔檢查，必要時(shí)使用咬合墊矯正。若伴隨齲齒需及時(shí)治療，常用藥物包括氟化鈉護(hù)齒凝膠、丁硼乳膏等。

4、腸道寄生蟲感染

蛔蟲等寄生蟲活動(dòng)可能刺激神經(jīng)反射引發(fā)磨牙，多伴有腹痛、食欲異常。需就醫(yī)進(jìn)行糞便檢測(cè)，確診后可遵醫(yī)囑服用阿苯達(dá)唑顆粒、甲苯咪唑咀嚼片等驅(qū)蟲藥，同時(shí)注意飲食衛(wèi)生。

5、缺鈣

鈣缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，出現(xiàn)夜間磨牙伴多汗、枕禿。家長(zhǎng)應(yīng)保證孩子每日攝入足量乳制品，必要時(shí)補(bǔ)充碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液，并配合維生素D滴劑促進(jìn)吸收。

家長(zhǎng)應(yīng)記錄孩子磨牙頻率和伴隨癥狀，避免自行使用牙套等器械。日常注意保持臥室安靜舒適，睡前2小時(shí)限制劇烈活動(dòng)和屏幕時(shí)間。飲食上增加富含鎂元素的食物如香蕉、燕麥，有助于舒緩神經(jīng)肌肉緊張。若磨牙持續(xù)超過1個(gè)月或伴隨牙齒磨損、頭痛等癥狀，需及時(shí)就診兒科或口腔科。

睡覺磨牙

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