嚴(yán)重性便秘是什么原因?qū)е碌?/strong>
肛腸科編輯
健康小靈通
肛腸科編輯
健康小靈通
嚴(yán)重性便秘的原因包括飲食不當(dāng)、生活習(xí)慣不良、藥物副作用、腸道疾病以及精神心理因素等。改善嚴(yán)重性便秘需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、培養(yǎng)規(guī)律排便習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并在必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。
1、飲食方面。高脂肪、低纖維飲食是導(dǎo)致嚴(yán)重性便秘的主要原因之一。無(wú)法完全消化的脂肪會(huì)減緩腸道蠕動(dòng)，低纖維飲食則會(huì)使糞便體積減少，難以刺激腸道蠕動(dòng)。建議多吃富含膳食纖維的食物，如全麥面包、糙米、燕麥、蘋果、梨、香蕉等。同時(shí)注意補(bǔ)充水分，每天飲水量最好保持在1500ml以上。
2、生活習(xí)慣。長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)、久坐不動(dòng)會(huì)影響腸道蠕動(dòng)功能。經(jīng)常忽視排便信號(hào)，刻意抑制排便，會(huì)導(dǎo)致腸道對(duì)糞便刺激的敏感性降低，最終形成嚴(yán)重性便秘。建議養(yǎng)成規(guī)律排便習(xí)慣，每天固定時(shí)間段如廁。同時(shí)，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、瑜伽等，有助于刺激腸道蠕動(dòng)。
3、藥物因素。一些抗抑郁藥、鎮(zhèn)痛藥、鐵劑等可能會(huì)導(dǎo)致便秘。某些降壓藥、利尿劑也會(huì)引起便秘。如果懷疑藥物導(dǎo)致便秘，應(yīng)及時(shí)咨詢?cè)卺t(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案或補(bǔ)充通便藥物。
4、腸道疾病。腸易激綜合征、結(jié)腸息肉等腸道疾病可能導(dǎo)致嚴(yán)重性便秘。一些全身性疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退也可能引發(fā)便秘。如果便秘伴有腹痛、便血等癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。
5、精神心理因素。長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)、焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響自主神經(jīng)功能，進(jìn)而影響腸道蠕動(dòng)。保持良好心態(tài)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒對(duì)預(yù)防和改善便秘也很重要。
對(duì)于嚴(yán)重性便秘患者，首先應(yīng)從調(diào)整飲食和改善生活方式入手。如果便秘持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用通便藥物。對(duì)于由器質(zhì)性疾病引起的便秘，應(yīng)積極治療原發(fā)病。同時(shí)，保持良好心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也有助于改善便秘癥狀。一般情況下，通過(guò)以上綜合措施，大多數(shù)嚴(yán)重性便秘都能得到有效緩解和改善。但如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)盡早就醫(yī)進(jìn)一步檢查和治療。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：孩子老是便秘是什么原因造成的
下一篇：孩子老是便秘是什么原因引起的
延伸閱讀
相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦
-
十歲孩子便秘怎么辦
-
生產(chǎn)后出現(xiàn)便秘出血怎么辦
-
緩解孕婦便秘最好方法
-
蘆薈膠囊能治便秘嗎什么可以調(diào)理腸胃
-
孩子發(fā)燒便秘怎么辦
-
兩個(gè)月寶寶喝牛奶便秘怎么辦
-
習(xí)慣性便秘并引起肛裂怎么辦
-
便秘口臭消食湯
-
經(jīng)常便秘大便像是被擠壓過(guò)一樣是什么地方不好導(dǎo)致的
-
老年便秘需要做什么檢查
-
老是放屁便秘是怎么回事
-
肛裂術(shù)后便秘疼痛是不是復(fù)發(fā)了
-
肛裂該如何緩解便秘
-
肝火旺便秘吃什么
-
老年便秘可以喝酸奶嗎
-
哪種的蜂蜜治便秘效果好?
-
膀胱起搏器治療便秘的效果怎樣？
-
便秘會(huì)是胃竇炎引起的嗎
-
老人總是出現(xiàn)便秘可以打太極拳嗎
-
吃石榴緩解便秘嗎
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
如何對(duì)待孩子的憤怒
家長(zhǎng)應(yīng)該如何面對(duì)調(diào)皮的孩子
如何對(duì)待脾氣不好的孩子
如何營(yíng)造良好的家庭心理氛圍
如何鼓勵(lì)未滿一歲的嬰兒
如何對(duì)待膽小任性的孩子
家長(zhǎng)如何對(duì)待孩子犯錯(cuò)
如何讓孩子擁有健康的心理
如何培養(yǎng)兒童健全的心理質(zhì)量
如何教孩子正確回答問(wèn)題
如何改變孩子吃手的習(xí)慣
如何解決孩子睡覺(jué)困難的煩惱
如何培養(yǎng)孩子的語(yǔ)言才能
顱腦外傷應(yīng)如何急救
如何培養(yǎng)幼兒的獨(dú)立性
家長(zhǎng)如何幫助寶寶找朋友
如何培養(yǎng)孩子的記憶力
促進(jìn)寶寶語(yǔ)言發(fā)展的方法
家庭感覺(jué)訓(xùn)練的項(xiàng)目和方法
如何為嬰兒打開(kāi)智力通道
如何培養(yǎng)孩子的自主能力
幼兒如何學(xué)習(xí)英語(yǔ)效果最好
如何教嬰兒認(rèn)字比較好
四種方法有效開(kāi)發(fā)兒童右腦
如何培養(yǎng)嬰幼兒的語(yǔ)言能力
女性避孕套的使用步驟是什么
獨(dú)立型人格十大特征有哪些
男性經(jīng)常手淫會(huì)造成陰莖變黑嗎
染發(fā)后弄臟毛巾怎么洗
男性遺精應(yīng)該如何治療
洋參的功效與作用適合哪些人
鬼針草煮水喝的功效作用有哪些
土人參對(duì)肺有好處嗎
雞內(nèi)金的功效與作用都有什么
排骨靈的功效與作用是什么
生黃精的功效與作用及食用方法
隨手香的禁忌人群有哪些
菊花可以和檸檬一起泡水喝嗎
杜鵑有什么好處和壞處
藏紅花主治哪種疾病
