穿高跟鞋5舒適美麗
女性部位保健編輯
醫(yī)語暖心
關(guān)鍵詞： #美麗
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最早發(fā)明高跟鞋的法國王路易十四是男性，之后高跟鞋使女性的性格獨(dú)特。不僅可以增加身高，還可以彌補(bǔ)身體小的不足。高跟鞋可以減少女性的步調(diào)幅度。重心向后移動，腿筆直，臀部收縮，胸部向前伸展，女性的站姿和姿勢直接發(fā)揮，產(chǎn)生強(qiáng)烈的時尚感和自信度，產(chǎn)生了娜娜和魅力。
然而，高跟鞋很多時候都讓女性又愛又恨，除了很可能磨出大大小小不同位置的水泡外，還會引起一些腳病，對腳部造成一定的傷害，久而久之導(dǎo)致骨盆和腳部變形。
怎樣才能既穿上漂亮的高跟鞋又不讓自己的腳受罪？以下四招可能會幫助你:
1、選擇合腳的鞋子
尺寸必須合適，大小也不行。另外，腳趾的前端和鞋的前端必須留下2~3厘米的間隙，鞋跟不要太小，鞋頭要松弛。鞋跟的高度最好不要超過6厘米。如果你必須選擇高跟鞋，穿防水平臺和走路會更舒適。
2、盡量選擇皮鞋
皮革是最好的材料時，因?yàn)樗梢詳U(kuò)大，所以腳有呼吸的空間。盡量不要穿塑料質(zhì)感的高跟鞋。夏天腳出汗多，鞋子和皮膚直接接觸后，塑料中的化學(xué)物質(zhì)和顏料在汗中溶解，有可能引起過敏，引起接觸性皮炎。
3、走路姿勢要正確
腳尖向前伸直，臀部夾緊，上半身挺直。姿勢優(yōu)雅的馀地可以避免壓力分布不均勻，改善腳、腳浮腫的現(xiàn)象，促進(jìn)血液循環(huán)，遠(yuǎn)離腳痛。不要彎腰彎腰，也不要跑，也不要爬山。
4、適時放松
平時坐著的時候，首先彎曲腳，輕輕伸長腳，保持這個姿勢30分鐘，不要抬起腳，可以放松腳。白領(lǐng)們可以在公司準(zhǔn)備平底鞋和拖鞋，在工作中換上腳稍微休息一下。
5、多保養(yǎng)
平時注意腳的保養(yǎng)，養(yǎng)成用熱水浸泡腳的習(xí)慣，適當(dāng)按摩。如果你的腳正在遭受痛苦的腫脹，那就把腳浸泡或用冷水沖大約10分鐘。有助于減少炎癥和腫脹的腳。
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