精子活力下降的幾個(gè)原因

男性精子質(zhì)量關(guān)系到男性能否健康生育。生活中什么因素可能影響男性的生育?以下是一些可能影響男性精子活力的因素。
降低精子活力的幾個(gè)原因
醫(yī)療藥品刺激精子
藥物中的鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗癌藥、化學(xué)藥物中的馬利蘭、激素類(lèi)藥等都會(huì)阻礙精子的生長(zhǎng),因此男性應(yīng)盡量避免長(zhǎng)期、大量接觸這類(lèi)有害物質(zhì)。另外,放射線照射也有可能引起精子染色體畸形病變,絕對(duì)不要濫用。
精子也會(huì)發(fā)脾氣
情緒低落,精神狀況良好,對(duì)人體內(nèi)分泌產(chǎn)生不良影響,男性睪丸生產(chǎn)精子功能混亂,精子數(shù)量銳減,嚴(yán)重的情況下,有不育的擔(dān)心。
精子不耐高溫高熱
低溫環(huán)境是精子的最佳孕育空間,高溫對(duì)精子來(lái)說(shuō)是生存的殘酷考驗(yàn)。因此,如果男性喜歡穿緊身褲、牛仔褲或泡熱水澡,甚至經(jīng)常在高溫環(huán)境下工作,并且長(zhǎng)時(shí)間注意精子斷氣。
煙酒成分中毒精子
醫(yī)學(xué)研究表明,煙草中的尼古丁成分傷害精子,降低男性精液中的含量,增加畸形精子的含量,酒精生殖功能減弱,引起染色體異常,胎兒畸形或發(fā)育不良
精子需要營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
精子的制造和成長(zhǎng),人體需要不斷補(bǔ)充基本營(yíng)養(yǎng),男性有偏食習(xí)慣的話(huà),營(yíng)養(yǎng)攝取會(huì)變得不均勻,精子會(huì)餓,精子會(huì)變得虛弱、衰竭、死亡,男性的性欲和功能也會(huì)受到阻礙。
如何提高精子活力
一、立即放棄煙草
每天吸一包以上的男性,精子活力總比不吸煙者的精子弱。但戒煙后,請(qǐng)?zhí)貏e注意不要著急。因?yàn)椴G丸激素會(huì)下降,精子會(huì)被削減。
二、夜間按時(shí)排尿
夜間起床排尿是一個(gè)好習(xí)慣,因?yàn)樗鼘?duì)精子的發(fā)生有好處。
三、多吃含有維生素的食物
含有維生素e和各種微量元素的水果、蔬菜有抵抗破壞精子的病原菌的作用。因此,應(yīng)該多吃含有維生素e和微量元素的食物。每天添加600毫克維生素E可以提高精子的活力。
四、穿寬內(nèi)內(nèi)褲
穿寬大的棉織內(nèi)褲比Y字型的尼龍內(nèi)褲好,可以防止陰囊受到干擾,有利于精子的生成。要避免洗熱水澡。一天坐著開(kāi)車(chē)不得超過(guò)3小時(shí)。睪丸貼身時(shí)間過(guò)長(zhǎng),溫度上升,影響精子的生成。
五、定時(shí)查看身體
若是不小心染上性病,必定會(huì)對(duì)精子的數(shù)量發(fā)生不良影響。若是發(fā)現(xiàn)生殖器有反常情況,要定時(shí)請(qǐng)醫(yī)師查看。
六、適量慢跑
適量跑步不要太激烈,劇烈跑步會(huì)降低精子活力,跑步適量,不要太激烈。
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